我们离抑郁症有多远？

心理导读：视频是获奖短片，讲述了一个女孩的抑郁日记。平时多做运动，多晒太阳，可以有效缓解抑郁症状。——xinli001.com 

大约每10人就有一个会经历抑郁症。他们做什么都不开心，觉得自己不好，对不起别人，感到后悔和无助，甚至恨自己；他们睡不好，常早醒后就再也睡不着，胃口也变差；有时，患者会出现一些明显不真实的消极念头，或是出现幻觉。与郁闷不同，症状要持续2周以上才叫抑郁症。