强迫症自救常识

 心理导读： 症属于轻的精神疾病，表现为观念（反思维）、行为。患者常感到、、等。但实际上，症的治疗比症、症都要困难一些。
 

    
症状一般具有以下特征：

1．患者明知症状不对但无法控制，因为一旦控制不去做，就会出现紧张，心慌等严重的表现，为了避免的发生，患者

只好去想、去做。这个特点称之为有意识的自我和反。

2. 患者能够意识到这种的意识和冲动来自于自我，而不是来自于外界，是自己的想法。

症患者属于典型的思维活跃、但行为滞后的人群。他们时常会感到很、不安，对自己的期望值很高，做事追求完美，很在乎别人对他的评价，这类人一般单方面能力强，但综合能力差;还会出现食欲不振、、头晕、心胸气短等症状。现在患有这种症状的人较多，但大多数意识不到这是一种病态。出现这种症状的患者应该及时到心理诊所去治疗，如果及早发现并配合治疗是完全可以治愈的。

不少成绩优秀的学生不是因为成绩问题患症，而是他们的家长不用欣赏的眼光去看孩子的优点和长处，自觉不自觉地用完美无缺的标准来要求孩子，容不得他们有一点点过失，最终引起心理疾病。提醒这些家长，要学会欣赏孩子。

怎样治疗症？ 症的护理方法：症患者还需要配合医生进行一些自身性格和生活上的调节。

性格调整--换个角度去思考

症患者的症状只是一种表面的现象，真正起作用的是他们的性人格，即不良个性和思维方式。因此，症患者要有意识地努力克服任性、急躁、好胜等性格，改变过于刻板、过分认真的做事方法，不要过于钻死理，换个角度去思考，事情往往会有想不到的转机。同时树立信心，勇敢乐观地面对挫折。

调整--症并不可怕

怎样治疗症？ 症的本质是心理上的自相搏斗，治疗症就是要以个人意志战胜，即所谓"知己知彼，百战不殆"。治疗的关键是要对症有正确的认识，许多患者对症状产生观念和紧张情绪，这在增加了心理负担的同时又使症加重。所以，患者首先要了解有关症的知识，包括产生的原因、性质、结果及治疗的各种措施，这样就会消除顾虑，树立战胜症的信心，并积极主动地配合治疗。