“纯爷们儿”是邵兵给人的第一印象。外形自不必说，个性执著，较劲，都是明证。熟悉他的人却说，这个貌似爷们儿的人，其实是个矛盾的多面体，敏感细腻，很多时候甚至像个孩子。看到喜欢的小玩意儿，立马乐开了花，有时心绪还很拧巴。
我是谁？
我骨子里最深刻的特性，就是倔强和坚持。从小父亲就告诉我，不要欺负弱者，也不要惧怕强者；永远不要遇到困难就却步。朋友说，像我这样不通人情世故，既理想主义又较劲的人，早该死了。可是我活了下来，凭的就是这股子倔强和坚持。
生日：2月15日；北京电影学院表演系毕业；电影：《让子弹飞》《非诚勿扰2》《红河谷》等；电视剧：《追捕》《保镖》等；音乐专辑：《兵临城下》；1998年第5届中国电影华表奖优秀男演员奖。
从小就在坟场打转
我从小眉骨就很高，这是我们家祖传。我小时候特“分裂”。一方面跟个小学究似的，特喜欢把衬衣的领子全部都系好，不管什么情况都系得死死的，绝不能敞开。穿得板板正正的吧，却又喜欢打架，我爸就每天穿一袍子替我四处赔礼去。朋友被欺负了，我爱打抱不平。有一次一去，发现对方比我高一头，但狠话已经放了，只能冲上去就是一拳，还是使劲够着打的，接下来就是被别人一顿暴打。
我这种天不怕地不怕的性格是被我爸锻炼出来的。我们厂有一片坟场，晚上光一打，瓦蓝瓦蓝的，茅草很深，又是羊肠小道，阴森森的。4岁时，我爸就牵着我走在坟场那一片。他就是要培养我，男人不能有恐惧。
倔劲儿像我妈
在我们家，爸爸性格比较阴柔，我更像我妈，挺倔的，做事情很执著，譬如当年厂里职工2000多人参加乒乓球比赛，她就跑去，别人问她：你穿高跟鞋怎么打？她说我是不是厂里人？是吧，那我就有资格参加！没想到一打就得了第一，就穿着高跟鞋。现在年龄大了，韧劲一点儿没少，湖北省建委那么多人，她去参加跑步比赛，老年组第二，有一天见她拎着两桶油站在门口，就为了这个跑的。
当运动员有肉吃
我小时候不太愿意学习，十几岁时，正好运动队来招人，我就这么走上了运动生涯。当时家里不富裕，吃不上肉，去当皮划艇运动员可以有肉吃。那时候整体消费还很低，可是我们吃得很好，酸奶随便喝，还有甲鱼。 我的工资有600多，在1980 年代算很高了。但确实苦。训练时，屁股，膝盖全部被磨得不成样子了。
念旧的人
在运动队，我不太合群，不喜欢扎堆，就爱自个儿弹吉他，唱歌，最早喜欢刘文正，还贴过林青霞的照片。那时我性子急，精力旺盛，经常为小事跟一个叫赵兵的打架。不记仇，打完就完了。现在我们都是朋友。我是很念旧的人，朋友是一辈子的，不会因为环境、地位的改变而改变。有的朋友现在开出租，回去后和他们在1 小时之内就回到从前。
肌肉男形象打动考官
我小时候就有一定的表演天赋。父母都是厂里的文艺骨干，在业余话剧团演话剧。５岁左右我就登台表演，在“杨子荣打虎上山”里面扮演角色。
考北京电影学院很偶然。一个考上87班的朋友跟我说，我觉得你挺好的，为什么不去试试？可是你知道对我来说多难吗？文化课等于是零。可我就凭着那股特傻的劲儿，花一年补上好几年的文化课，那个过程太痛苦了。专业考试时，我傻傻的，还没长顺溜。李苒苒老师看中了我的壮实，那时还没流行健身，少见那么壮的。
与张丰毅并列“最疯狂学生”
我是最后一名考进电影学院，毕业时我的总分第一，还得了全勤奖。什么概念？每天早上必须6：30起床练晨功，签到，4年从不迟到早退缺席。我那时就那么有劲儿，发烧也得起来，老想去签到处画个圈。一天天过感觉不到，当毕业给你全勤奖时，才会吓一跳，很吓人的。
极少有人得这个奖，我们那届有两个，一个是我，一个是张丰毅。我就奇怪了，张丰毅为啥也那么疯狂？
当红时却感觉失落
从影后，我没遇到太多大挫折，出道就演男一号。很多人削尖脑袋想上一部戏，我没有。
红河谷》、《紧急迫降》、《极地营救》，一系列主旋律的影片之后，即使凭《春天的狂想》得到华表影帝，我也并没感到喜悦和满足，我觉得自己没有得到想要的艺术中最本真的东西，老是浮在表面上。
我是一个商业的外形，怀了一颗艺术的心，特拧巴。我想走出那种状态，还说过最傻的一句话：我要学会让别人忘记我。
我特别理解贾宏声
我是A型血水瓶座，绝对的理想主义者，属于烈士，趟雷的人，喜欢什么就去表达，对外界不管不顾。所以我能理解贾宏声。
在这个圈子里，我是一个奇怪的人。不喜欢搞人际关系，不喜欢勾心斗角，做事不停地往下挖，较劲。朋友说，很多人要像我，早就死了。
可我竟然活着，因为我执著。我是一个超自信的人，这种强力支撑着我的信念，而且它不受别人干扰，支撑着我往前走下去，不会被打垮或者瓦解掉。
龙凤胎是回归生活的最大收获
拍片多年后，我开始想要沉淀。淡出的这几年，我做了很多事。
一方面，真正回归了生活，一对龙凤胎是我最大收获。
另一方面，我用来思考、学习。我已经数不清看了多少电影，家里四面墙壁上放的都是影碟，朋友一看都会吓一跳。我看坏了几十部DVD机。
我一直对做导演很有兴趣，看片的时候除了故事、演员的演绎，也会关注摄影、机位、甚至服装等等细节。
能懂得冯小宁了
人在停下来以后，会思考很多东西，对很多事物的认识会产生一种变化，有些问题我想通了。
比如10年前的我特轴，总爱跟导演发表我的不同意见，不管不顾。
拍《红河谷》时我跟冯小宁导演闹分歧，我说，《红河谷》就是美国的《勇敢的心》，它也是主旋律，为什么不按那种主旋律方式去走？
现在我的想法不同了。就像冯小宁，他有他的想法：我就不要晚上的夜光，连灯光都不要，为什么不能是一种共鸣？也可自成风格啊。你要接受各种事物，别人成功，自然有他自己的独到之处。
效仿姜文“曲线救国”
沉淀这些年后再回到大荧屏，和姜文合作《让子弹飞》。他是一个很好的导演，让我找到了从影以来最好的感觉。
还是一样。工作起来是一个疯子，拍《让子弹飞》时，导演说我胖，我3个月就瘦身20 斤；还有轴劲，习惯坐一个位置之后，永远都坐这儿。我乐在其中。
