刘亦已经不知道在内心下了多少遍决心，再也不看韩剧了。但，每到那个接近午夜的时刻，当她的婆婆和小姑子准点地端坐在电视机前，抛开一切阻碍看韩剧的时候，她就知道自己又完了。
一部又一部的韩剧。算起来韩剧在中国已经整整放了13年。
那些编剧的套路，每一个“韩饭”几乎都是耳熟能详：总是一个苦难的“灰姑娘”，遇到一个超级仁厚的“王子”；故事总是在餐厅里、在卧室里，完成着永远也说不完的对话；总是要有泪水和笑声，陪着那个倒霉蛋起起伏伏......
都知道了。还是要期待，期待在下一部里重复这些感觉。浪费了太多时间！又在这浪费中，感受到自己像吸了鸦片一般，过瘾。
不做爱的韩剧
三分之二的韩剧在讲爱情。剧中的爱情干净含蓄。“在韩剧里，很少有亲吻、做爱，却总有一种淡淡的少女情怀，就好像爱真的会永存。而太多的影片，一爱就上床，反倒没什么可回味的。”每一个爱情的男主角，都是好的恋人，帅且多金，忠诚专情。然而，现实生活中，爱从来都不是容易的。韩剧提供了一个爱情的理想国度，让人，尤其是女人，实现了爱与被爱的最高渴望。这不能不说是一种安慰。
28岁的郦晓失恋时，每天看《爱上女主播》就成了她的精神支柱。剧中的结尾是男女主人公在车水马龙的街头拥吻，那一刻，郦晓“放声大哭......”她实实在在地认为自己就是善美，她自己得到了爱。韩剧，在某种程度上，修补了郦晓生命中的情感碎片。
在韩剧里，有一个定律：最有竞争力的富有女孩儿，再美丽，再有心计，也得不到心仪的男孩；获胜者总是那个相貌普通却心地善良的女孩儿。一部部韩剧编织了一个又一个永远是美好的结局，或许正因如此，我们才会在现实生活中更有勇气。
看韩剧，做女人
“我看韩剧，就是跟女主角学习如何做女人。”萨玮说，“她们身上的女人味像温火一样，很香，很干净。我研究她们如何待人接物，如何与男人交往。”姚乙乙的母亲是中学教师，永远朴素、严肃，“她很少笑，很少表达感情。我一直以为如果女人温柔，就会失了原则和独立，而这正是妈妈灌输的。”看了韩剧，姚乙乙才发现，温柔与坚毅绝不是对立的，那种女人味比坚毅有力多了。
周茵说：“在韩剧里，连食物和医术都渗透着女性气质，比如‘菜肴没有秘方，时间、诚意和汗水就是秘方’，这话又朴实，又感人，让我重新认识了食物与人的关系，现在我不论多忙，每周都会抽两天，用心地给老公做饭。”
学习韩剧好榜样
2005年，中国最火的女明星是“大长今”。“她的一生，遭遇无数PK......”湖南卫视将《大长今》解读为“古装版超女”：平民，青春，追梦，竞争......这些现代元素，微妙地对应了当代中国职业女性的生存状态。
“长今是我最喜欢的韩剧女主角。”上海某公司董事会秘书朱琴看了四遍《大长今》。“经常有放弃的念头，但每一次，我都会想：如果是长今，她会怎么做？长今的忍耐让我成熟了很多。”
三十多岁仍单身的何晓晴是金三顺的铁杆“粉丝”，她是一位“没女”：没长相，没身材，也没太多钱。但金三顺的价值观让她振奋，“三顺是个典型的‘没女’，就连她的名字‘三顺’，也是俗得不能再俗。她嫁给了帅气的蛋糕店老板，她的‘好命’完全是通过自己努力拼来的。”记住金三顺的话：“去爱吧，像不曾受过伤一样；跳舞吧，像没有人欣赏一样；干活吧，像不需要钱一样；生活吧，像今天是末日一样。”
“韩式婆媳关系”
而对于那些遭遇了“亲情矛盾”的人来说，韩剧中的夫妻关系、婆媳关系、姐妹关系、亲子关系，为她们找出了“正确的解决之道”。
张佳琦说起自己和婆婆关系的改善，应归功韩剧的影响。“原来我们处得也并不融洽。婆婆经常挑剔我。我也理解，我永远不可能是她的女儿。但韩剧帮助了我。”张佳琦说，“婆婆逢韩剧必看，每一部韩剧里的婆婆都拥有绝对的权威，让我婆婆特别高兴。后来，看得多了，我婆婆看出味道来了。人家韩国的婆婆也不是滥用权威的，她们在生活中与儿孙辈努力沟通，设身处地为家人着想。这些年，婆婆知道心疼我了。我得说是韩剧重塑了我们的婆媳关系。”
卫道士的韩剧
李娜说，每次看韩剧，她都被这样一种场景感动：一大家子人，一起吃晚饭，有说有笑，其乐融融；每当有家人按铃回家，一定会有人守在门边，递上一句“您回来了！”
“有这样的家，谁还愿意做不回家的人呢？”李娜说，小时候自己也曾经生活在三代同堂的大家庭里。但现在，家的结构越来越小。迷恋韩剧，也许正是对逝去时光的一种记忆。
看了《人鱼小姐》，36岁的赵斐则很吃惊。她怎么也没有想到，传统的力量在现代韩国还这么强大。“第三者在他们的剧中遭到这么强烈的批评。无论贫富，每个家庭强调的还是年轻人要尊重父母、朋友之间要以信义为本、做人要诚实等。这本来是我们的价值观和传统！”她说，“不过，如果只是一种传统，也未必会那么吸引我。韩国人在尊重传统时，你还是能够看到他们对个人权利的捍卫。这样的勇气才让我欣赏。”
访谈：看韩剧，一次漫长而免费的心理治疗
贾晓明，北京理工大学人文社会科学学院心理学教授。她的“韩剧中的心理学”课每周都吸引了上百学生。她认为，看韩剧本身就有心理治疗的作用。
■ 《心理月刊》：作为一个心理学家，您在韩剧中看什么？
贾晓明：韩剧的许多剧情，都涉及心理咨询与治疗的重要主题，如家庭关系、友谊、爱情、生命、丧失、死亡等等。而人类的许多情感，都跟以上这些主题紧密相关，这使我们既深深地体会到幸福、快乐，又深深地感受到痛苦和悲伤。
■ 韩剧最吸引您的是什么主题？
比如死亡的主题。韩剧里的人物总和死亡有关系，要不就是主人公得了不治之症直到死亡，要不就是从小成为孤儿。那人们的现实生活中，是不是真的会面对这么多死亡的问题呢？我们曾对大学生做过一次抽样调查，结果是经历过亲人死亡的占50%以上，这还不包括间接地接触到死亡，比如朋友的死亡，偶遇他人的死亡，甚至自己喜欢的明星偶像的死亡等。
死亡是人类所面对的最大的丧失，它既造成痛苦，又引发内心的焦虑。在我咨询的个案中，许多来访者的心理困扰跟死亡有关。韩剧不断地触及死亡的主题，无形中让人们面对死亡，思考死亡，以及怎么样更好地生活。
■ 请您举个例子。
像《加油！金顺》里的主人公金顺，在出生前父亲就去世了，又被母亲抛弃，结婚不久丈夫也因车祸而死亡，留下个遗腹子。她有着太多的创伤和丧失，剧中展现了因失去亲人，金顺、金顺的家人、婆婆的家人的痛苦，也展示了金顺怎样坚强地生活。事实上，面对死亡的痛苦，人们需要经过很长的时间消化，也需要通过一些仪式来处理，包括追悼、发泄愤怒，也包括积极地努力生活。
■ 吸引中国人的韩剧，多是家庭剧，这是为什么？
韩剧展现了家庭中的各种关系，如《澡堂老板家的男人们》，四代同堂，多种关系错综呈现。心理学的家庭系统理论认为，家庭是个系统，人与人是紧密相连的，一个人有了心理困扰，不是他个人出了问题，而是家庭出了问题。
韩剧对家庭诸多关系的细致入微的演绎，使我们看到家庭内部是如何互动的，人在家庭中处于什么位置，它又怎样影响了每个人。
■ 我们注意到一个有趣的现象：看韩剧的，喜欢看美国《绝望主妇》的人很少。
韩剧和美国剧都很有趣，很美，却完全不同。他们的主题也有些类似。比如婚姻、家庭、暴力、创伤等，但在表现方式上，韩剧更含蓄，主角做事考虑他人，注重家庭成员间的彼此照顾，有许多亲情在里面。而《绝望主妇》的主人公，张扬个性，注重自我感受，不过多考虑他人，情感表达也更直白、激烈，这也许不符合东方人的价值观吧。
■ 看韩剧，可以帮助我们的生活吗？
我觉得韩剧有许多的心理功能。比如，它真实地再现生活，每个人似乎都可以找到自己的影子，满足了人们寻求自我、理解自我的需要。
同时，看韩剧也有替代性满足。韩剧中，有许多恋人间的不期而遇，也是许多人的幻想，绝大多数人似乎都随着韩剧的主人公谈了一场恋爱。我们看一百多集的电视剧，随着主人公的命运一起感动一起担忧，跟主人公一样经历许多情感，体验宣泄各种情绪，不断对自我进行反思和思考，这无异于接受一个长程的心理治疗。