聪明人不会安排在周一上午见客户，因为周一早起后很多女性脸上都会有枕席的压纹，浮肿迹象绝对严重。“周一脸肿症”是什么原因？例会、堆成山的工作、难缠的客户……职业女性的情绪压力会在周日晚上达到顶锋，而低落的情绪和泛滥的压力都会导致雌激素的失调，让毛细血管的内壁增厚，淋巴循环消极怠工，淋巴毛细血管中的体液流通不畅，致使大量水分和毒素都滞留在肌肤内部，而脸部除了按摩，其他运动无法直接影响到它，这使得脸和眼部浮肿沉重、面部线条下垂，甚至出现可笑的泡芙眼和枕席印。
晨起时的水肿则是由于平躺造成的排水速度减慢，这也和生活习惯有关。夏日的闷热温压、月经前的雌激素低下、熬夜或进食口味重的晚餐都会造成水肿……想改变这一印象，就要赶走多余的水分，让面部重现清晰、紧致轮廓。
刮痧畅通经络，疏通“排水通道”
脸部浮肿与经络通畅与否有很大关系，按摩不但能疏通淋巴，促进血液循环，清除体内多余水分，也能在自我修习中享受获得平衡的乐趣。比起按摩，有力度的面部刮痧更能疏通经络，使气血和营养输送更畅通，再加上刮痧时脸部会发热，体内阳气生发，脸上的废弃物自然代谢快，白净、紧致有弹性的肌肤立现。
自我刮痧之前先清洁全脸，抹上厚厚的面霜，刮痧板要与脸部呈90度角，轻轻让力道下沉2~3mm。刮的时候以鼻梁为中线往面颊两侧刮：额头部位由下往上，从眉毛朝发际处刮，两颊由鼻梁往耳朵方向刮，然后顺着下颌线刮到耳后，再顺着颈部的淋巴，从耳后一直刮到锁骨处，让水分彻底排走。别忘了刮人中穴，这里是女性生殖器的反射点，一样有排毒的功效。注意，刮痧会刮去一部分老废角质，为避免敏感，最好在晚上进行，避开日晒。
智慧排活水，告别浮肿眼
女人需要水，更需要让自己的水分收放自如，特别是眼部的浮肿，绝对不像黑眼圈和瑕疵，依靠化妆就可以完成。凹陷的眼部结构决定了水分会深陷于此，浮肿也反复而来，通过按摩让陷在眼部的水分活起来、排出去，再收紧眼部，防止水分倒灌，才是解决浮肿之道。涂上眼霜，用无名指从外眼角的瞳子髎穴开始，从下眼睑开始划圈按摩，同时轻按眼周5大穴位：外眼角的瞳子髎穴、下眼正中的承泣穴、内眼角的睛明穴、眉头的攒竹穴和眉峰处的鱼腰穴，重复做5~6次，对眼部肌肤的去肿紧致大有好处，还有让眼神清澈、改善视力的效用。当然，懒人一族完全可以选择用勺子冰敷或每秒130次微震动的按摩眼霜，高效的它们足以取代传统的人工手动按摩。
尝试去肿饮食，小脸1周可待
早起一杯黑咖啡，就可消灭枕席印。咖啡因是令人振奋的利尿剂，能促进身体的新陈代谢，加速身体排水，让你从“面目浮肿”中彻底清醒。
少盐的冬瓜汤或菌菇煲美味又营养。冬瓜是热量最低的利尿剂，含维生素B1及粗纤维，有助大肠蠕动，排清废物和毒素；而香菇含有丰富蛋白质，有助血液循环，消除水肿。
饭后水果首推香蕉和西瓜。香蕉含丰富钾质，帮助排出体内的钠，有改善水肿及润泽肤色之效。西瓜甘甜微寒，有消暑利尿作用，是很好的去水肿生果。
晚上的夜宵选择薏米红豆汤。红豆富含维生素B1、维生素B2、蛋白质及多种矿物质，可刺激肠道，有良好的利尿作用，薏米可促进水分代谢，利尿消水肿，还是美白食材。两者同煮，不要加糖，就是营造润泽气色小脸的好点心。
1．VICHY温泉矿物润眼凝露：舒缓和强化眼部脆弱皮肤，消除眼部浮肿，滚珠包装，使用的同时即可按摩眼部肌肤。
2．CLARINS纤颜紧致精华乳：蕴含萃取自山萝卜花、七叶树、亚马逊巴香草等天然植物精华成分，能直达脸部5个脂肪袋，帮助分解多余脂肪，消褪水肿，代谢废物。
3．CHANEL紧颜修护面膜：独家研发的活性成份榄香脂PFA，恢复肌肤内部理想的“紧致平衡”。高效活性令其密集作用于肌肤深层，重建完美的张力平衡状态。
4．L'ORéAL PARIS雪颜微震按摩亮白眼霜：每秒 130 次微震动,有效周全对抗 3大眼部问题：淡化黑眼圈 ，提亮眼周肤色，震走眼部浮肿，让眼部瞬间白皙明亮！
5．Sulwhasoo弹力紧然修颜霜：石榴以及银杏叶成分具有的抗氧化及促进血液循环功效，改善肌肤弹力。薏苡仁萃取物为肌肤提供营养，排除老废物质后的肌肤循环更加顺畅，感觉更紧实。
6．LA MER紧致焕采眼霜：能快速击退浮肿，重赋疲惫眼周充沛活力，促进胶原和弹力蛋白自然生成，极致紧致、提拉肌肤，显著淡化细纹皱纹，还原明亮清透眼周，修护、舒缓及滋润娇嫩眼部。