从《红楼梦》开始，“女人是水做的”已经得到了我们的公认。于是女人做SPA的神秘效应得到了最原始的解释——让女人回到水中去。SPA气泡喷出时，放出大量的负离子，犹如瀑布浴般的效果。
研究发现，负离子在空气中的浓度每CC达1000个以上时，对细菌的生长有抑制作用，当每CC达10000个以上则对人体具有镇痛、镇咳、镇定作用，除可净化空气外，并可补充人体负电位，帮助人体调整自律神经、增强免疫系统机能、改善酸性体质、解除压力、稳定情绪。
比起在家“HOME SPA”，选一家SPA馆来享受SPA是最彻底的SPA方案，在SPA馆里，冥想与静享成为你唯一需要做的事。专业的SPA馆不仅在专业方面令人放心，更在环境气氛上成为一场视觉之旅。更不要说，那些提供各种特色的新奇愈疗项目，不但有实际的效用，更是全方位调动身心灵参与体验的人生经历。
“阴阳”两重天的东方泉浴
它的灵感源于东方沐浴习俗，专门的泉浴区域包括了蒸气浴、桑拿以及热浴池和冷浴池等泉浴设施。对于喜欢传统沐浴的人来说，在寒冷的冬季，能在一次酣畅淋漓的泡澡之后再进行一场有特色的身体护理之旅，无疑是锦上添花、好事成双。
东方泉浴体验分为“阴”、“阳”两种。比如在“阳”体验中，通过蒸汽、桑拿等水疗体验先升高体温。待沉浸于冷浴池之后，护疗师再带来红花和温姜的磨砂护理，以其温热的特质来提升感官享受。而“阴”体验则是通过“冷”疗法来沁凉身心。首先通过蒸气浴、桑拿以及热浴池等体验升高体温，将毒素通过汗液排出体外，随后再将沁凉磨砂涂于身体。比如清新舒爽的龙井茶磨砂，舒缓敏感肌肤；或者杏仁芝麻磨砂，去除老化角质，澄净并细滑肌肤。
■ 杭州悦榕SPA 地址：杭州市紫金港路21号 电话：0571-85860000
为肌肤“充电”的巧克力SPA
巧克力SPA具有很好的美容功效，可以促进血液循环、净化排毒、活化脂肪代谢等。它的香味和热热的温度也能很好地缓解疲劳，具有不错的抗疲劳功效。热巧克力，更具有很好的缓解作用，可以促进皮肤血液循环，去除老化表皮细胞。同时，巧克力中富含维生素A、E，能增进血液循环，清除毛囊内每天积聚的污垢，具有一定的美容效果。巧克力SPA针对酸性体质人群，净化机体，让全身更温暖舒适。可可粉中含有一种类似咖啡因的生物碱，它可以直接作用于神经系统，刺激人的生理循环，让皮肤保持弹性和活力。
可可粉中还含有维生素B2，及钾、镁、钙、铁等元素，能有效促进肌肉和身体的反射系统，并刺激血液循环。所以巧克力美容在解除疲劳，改善人的精神状态上也有很好的功效。
■ 美丽田园 地址：新源南里1号都汇天地四层
平衡身心的“气”SPA
在中国传统文化理论中，“气”是统治宇宙间万物的生命力之源。“气”在人体内运行的畅通会使人身心健康，反之，如果“气”在体内受阻则疾病将会产生。所以，“气”在体内的运行是消除阻滞的关键。畅通气脉的最佳方法就是运动：体操锻炼、拉伸筋骨、按摩、水疗和通过松弛和冥想焕活心灵，促进身体自然循环更新，“气”Spa也是源于这个理念。
比如“气”平衡专业护理，护理师根据您目前的阴阳状况，针对土元素（增强气）、木元素（活动气）和火元素（心境清净平和），为您量身设计一套独特的亚洲式疗程，手法包括指压、刺激阳气的活力按摩及调和阴气的松弛按摩等，并用纯东方元素油调和气的运行。“气”热石按摩则结合温热疗法采用柔滑按摩动作，以达到深度放松和治疗的作用。热石能够帮助身体吸收有益的精油，护理师采用温热的石头按照经络走向舒缓肌肉紧张，恢复身体能量和活力。
■ 国贸大酒店“气”SPA 地址：国贸大厦77层
会做孕妇产前按摩的SPA
SHUI URBAN的特色之一是孕妇产前产后按摩。产后按摩，顾名思义就是帮助产后孕妇消除水肿，促进体内的新陈代谢，帮助皮肤更好地恢复紧致弹性；而产前按摩在上海几乎没有SPA会做，因为这需要非常专业的护理技巧。产前精油按摩可以帮助孕妇放松背部和腿部由于怀孕而导致过度负重的肌肉，减轻腰部的负重，同时也对胎儿的安神有很好的作用。
SPA还有一款经典按摩，那就是曾被SPA ASIA誉为全亚洲最棒的身体四重奏——四手按摩。四手按摩顾名思义就是两人同时进行精油按摩。这款服务对于美容师的要求极高。搭档的美容师需要对彼此的性格、节奏有着非常好的掌控，她们被要求在力度、速度以及节奏上都搭配天衣无缝，仿佛是一人四手在弹奏美妙的乐曲。
■ SHUI URBAN SPA 地址：上海市徐汇区武康路376号5楼，近泰安路口 电话：021-61267800