有人说，西医是治你不死的学问，中医是让你活得快乐的学问。中医认为，气即生命能量，通过经络，在全身流动。
经络是中医最重要的理论之一。虽然经络的存在仍未被西方医学全部证实、接受，但是经穴疗法的疗效却得到了世界公认，尤其是建立在此基础上的中医针灸治疗法早在1979年被世界卫生组织认定为有效的医术，成为全球普遍通用的医疗方法之一。
正如西医以血液循环作为诊断的证据，中医则关注气的流动。中医认为，身体与精神紧密相连，不可分割。当气在人体中顺畅流动，就说明人的身心康泰；如果气的流动在人体经络的某一段受到阻碍，导致某处过盛、某处不足，就是疾病的征兆。中医典籍《黄帝内经·素问》中就有“气血不顺百病生”的记载。
中医认为，经络是人体全身气血运行的通路，经络与体表交会之处即是经穴所在。内脏若有异常，就会反应在相应内脏经络上，然后会反应在能量不顺的经穴上。因此，通过给予经穴刺激，使能量的流动顺畅，可以达到调整体内机能的目的。
人的经络是什么样的？请想象一处为灌溉田地而修建的水利工程网：有主渠、复渠、支渠、蓄水塘、水泵，还有水闸。如果某处缺水，就开动水泵 ；某处蓄水太多呢，就该打开水闸......人体经络的运行大致如此。人体最主要的经络有，五脏六腑“正经”的经络有12条（左右对称共有24条）；身体正面中央有“任脉”，身体背面中央有“督脉”，这两条特殊的“奇经”纵贯全身。
针灸医生主要应用这“十二正经”和两条“奇经”，及其沿线分布的365个功能相当于水闸的“正穴”来进行治疗。针扎在某一个穴位上，就是在疏散该处凝滞的气。 相反，如果用“灸”法，即用艾绒加热某个部位，则是为了补充能量。
寻找经穴
当身体有异常，相应的经穴上便会出现各种反应。主要包括 ：指压有痛感 ；触摸有硬块 ；刺激会刺痒（感觉敏感）；和周围的皮肤产生温差等。
经穴刺激法
最具代表性的经穴刺激法有针、灸、指压、按摩，治疗时须根据疾病、症状不同选择不同的手法。
按摩 有“捶”、“搓”、“揉”、“压”等各种按摩法。一般来说，捶或用力压的是泻法，应用于神经痛等疼痛厉害时使用。轻轻搓、揉等是补法，用于手脚发麻等。其中，所谓“压”的手法，就是指压法。
指压法 在实际操作时也应视疾病、症状而有不同指法。因慢性病等因素而导致身体衰弱时，一般仅予以轻压，这称为“补法”，即补充能量。神经亢奋、有强痛时，则予以重压，这称为“泻法”，是抑制过高能量的刺激法。
针灸 这是十分专业的技术，外行人乱刺经穴是十分危险的，最好到正规医院诊断后，由医护人员实施治疗。日常生活中，可使用牙签圆头部分代替“针”轻轻刺激经穴，或利用吹风机的暖风刺激经穴作“温灸”。
刺激经穴要在呼气时
人在呼气时，肌肉松弛而柔软，此时给予经穴刺激，痛感少且刺激传导佳。