Wasan岛在多伦多正北方向200公里处，是Muskoka湖区中心无数个小岛之一，面积只有三五平方公里。岛上绿树成荫，十几栋房子错落有致地分布在岛上，还有一个冥想亭，坐落在“半岛”上——Wasan岛东南方向延伸出去的一个部分。这个半岛，有一个特别的规定，就是任何人都可以进入，只是不可以讲话。
在Wasan岛住了一周，白天开会，晚上没有安排。晚上11点，独自来到湖边。朗朗月光下，湖水平静如展。在细微的水声和远处岛屿幽微的灯光映衬下，夜，无比宁静。游出去几十米，躺在水面上，朗月、疏星如此亲近，附近岛屿上的树木轮廓神秘而悠远。我感受着月光停留在脸上，湖水轻托着身体，空气浸润着肺腑。刹那间我融化在天地之间，一切失去了分别。而其时，我又无比清晰地感受到自己的存在，轻盈、自在、丰润。
早晨，天微微亮，我从梦中醒来，舒适而惬意，完全没有赖床的念头。湖水在薄雾中仿佛等待着一切的来临。我沿岸散步，从岛的另一面“登陆”半岛，迈步走入冥想亭。燃起一炷香，长跪在蒲团上，眼微合，调整呼吸，记忆突如潮水般袭来，毫无征兆。丧失挚爱亲人的悲痛、照顾年幼孩子的疲累、面对工作压力的焦灼，不愿面对、不想面对、不敢面对、不能面对，万般滋味，在自我有意无意地隔离了许久之后，一起涌现。一起涌出的，还有滔天的泪水。
不知道过了多久。也许很长，也许很短。起身离开冥想亭，太阳初升，薄雾早已消褪，清朗的天地间，是清朗的我。午饭时，告诉岛的女主人Helga，昨夜和今晨，我享受了几年来最大的一次心灵休整，现在神清气爽，焕然一新。她亲切地看着我，回应说：“这就是为什么我每年都要来这里住两个月的原因。”美丽的Helga魅力非凡，见过她的人，无不被她亲切自然的风格深深吸引。她是一个成功的心理治疗师，也是一家基金会的优秀管理者。
告诉她，我非常感谢她邀请我们来到岛上享受这里的一切，感受生命的舒展和灵动。她笑着说，“我们还有一个特别的习惯。你注意到我们开饭的钟声了吗？”当然，我注意到了，并且非常着迷。餐厅后面的一株大树上，悬挂着一口大钟。开饭时，漂亮的厨娘Alisa就敲钟。钟声清脆悠扬，在岛上的每个角落都可以听到。Helga说：“这是我们最喜爱的一个设计。每日三餐，我们听着钟声聚拢过来。不在岛上的日子，我的办公室，也有一个铜铃。每天铜铃都会随机响起两次。听到铃声，我们所有人，都会放下手里的事情，静坐，冥想5分钟。那5分钟，会让我回到岛上，回到自然，回到心灵自由的空间。然后，我就可以身心轻松地回到工作中了。”
在辽阔的太平洋中航行，船需要在中途岛休整；在漫长的人生旅程中，人人都需要一个Wasan岛来滋养心灵。而一个小小的铜铃，也可以让深陷工作压力、人际矛盾、生命困境的人，瞬间来到自己生命的中途岛调养，以便轻松开始新的旅程。