何谓“慢城”？
■ 人口总数一般不超过5万；
■ 限制汽车的使用，汽车在城市街道行驶速度不超过20km/h；
■ 良好的噪声管理系统，广告牌和霓虹灯尽可能少；
■ 拥有一套运行良好的的城市污水生态处理系统，人与自然紧密联系、和谐共处；
■ 衣、食、住、行都保存着当地的传统概念，保留传统工艺；
■ 培养居民热情好客与友好的睦邻精神，意识到缓慢步调的生活价值；
■ 定期接受“国际慢城联盟”的检查，以确保上述指标被严格执行。
；
忠于享受Dolce Vita（甜蜜生活）的意大利人，不甘心臣服于工业化与全球化的入侵，继1980年代发起“慢餐运动”（Slow Food）之后，他们又一次提出全新的城市哲学观点——“慢城”（Cittaslow/Slow City/Slow Town）——试图在21世纪，寻找那些将现代化技术与传统生活方式完美结合，依旧保持独有文化与地方特色的城镇，并将这种规律、健康的幸福生活理念带给更多的人。
于是，这只驮着城市楼房的小蜗牛（国际慢城联盟logo），就这样不疾不缓地爬过了10多个年头，从欧洲走向世界。直到2010年中国南京市高淳县的桠溪小镇被授予“慢城”称号之后，“慢城”这个概念似乎才真正来到了我们的身边。国际慢城联盟主任皮艾尔·乔治·奥利维逖（Pier Giorgio Oliveti）曾这样介绍“慢城”：“GDP无法定夺人们对生活质量的感受，在有些慢城这个数字可能是停滞或下降的，但生活其中的人们依然快乐、安逸”。
世界上第一座“慢城”——意大利的奥维托（Orvieto）
游历者：Abby，妇产科医生，上海
在拿到硕士学位之后，进入繁忙工作之前，我想给自己一个彻底放松的机会，出行远游，于是意大利就成了我“Ground tour”的首选。对我来说，真正意义上的旅途，是要走进当地的居民中去，体会别样的生活，所以在安排旅行路线时，位于罗马与佛罗伦萨之间的Orvieto就令我心之神往。当时对“慢城”并不怎么了解，只是特别想亲身感受一下古迹与文物以外的小城风情。
我还清楚地记得和妈妈走过蜿蜒的山路，步入Orvieto那一刻的心情——宛如爱丽丝进入奇境，新鲜又愉悦。每户人家都装扮得犹如一座小花园那样精致生动；多彩的店铺、古朴的街道，每个人的脸上都带着甜蜜、柔和的神情，就连小店店主都是以最舒服的姿势坐在店里微笑地看着你，仿佛你是来参观他们作品的鉴赏者，而不是购买商品的顾客。
虽然只停留了短短的一个白天，却非常巧地赶上了Orvieto当地的集市。在教堂（Duomo）旁的一个广场上，大大小小的摊子彼此紧挨着，眼前俨然一幅当地居民生活的百态图。集市里贩卖各色生活必需品，从水果、腊肠、奶酪到厨卫用品、布料衣物，一应俱全。意大利的很多小城镇依旧保留这一市场运营方式，店主开着自家的货车，依照时间在临近的几个城镇集中招揽生意。可能是已经打过交道很多年，会看到很多居民熟练地穿梭于集市，和店主热情寒暄，仿佛老友相见。我和妈妈也被这种气氛感染，随性逛了起来，经受不住诱惑买了许多水果，坐在Duomo广场前就吃了起来，嘴里满是幸福的味道。那种悠然与怡情、热闹却不嘈杂，出世又入世的感觉，将我深深吸引。
如何抵达？
罗马、佛罗伦萨等大城市都有火车可以直达奥维托。Abby是从罗马坐火车去的，车站有自助的售票机，两地相距不远，一天会有很多班次火车。买了票可以从当天同一路线同一类型的火车上车，所以不怕错过火车。
推荐体验：
最好准备地图。另外，提前买好公交车票，在山顶广场车站旁边的酒吧里就有卖，还要注意当地上下山公交车的时间和停靠站点，因为间隔时间偏长，错过的话要等一段时间。奥维托有一条穿越火山岩石的电扶梯，值得体验。若以步行取代车辆的话，可以更好地感受当地慢城的生活方式。
葡萄产区中的的小镇——法国的斯贡扎克（Segonzac）
游历者：赵婧榕，法企助理，深圳
Segonzac这个名字对很多人来说一定特别陌生，若不是因为念研究生的学校在这座小城里，我可能也不会与它相遇。那是一个特别小的镇子，用“城”形容它可能都不够恰当，因为在那儿开车只要稍一加速，眨眼间就出“城”了！无论吃饭还是购物，在Segonzac的选择都比较有限、单一，虽说那样远离尘嚣的静谧氛围很适合潜心求学，但习惯了城市里紧密生活的我，开始还是感觉有些沉闷。
通过朋友介绍，我很幸运地在当地一家家庭旅馆中住下来。店主是一对移居当地的英国夫妇，他们让原本已略显破烂陈旧的百年老屋重新焕发出生命力。女主人的热情与亲和力也感染了整座旅馆，来到旅店的人们总能同她有说有笑，我有时甚至分不清他们究竟是店主夫妇的老友还是只是途经小镇的旅客。在Segonzac，更多的是居住多年的老年人，我也因此逐渐结识了不少忘年交。与他们的交流或许不像同龄人之间那样无拘无束，却收获了更多的温情与豁达。在那儿住的半年多时间里，我时常会淡忘自己的游子身份，也许长辈对晚辈的关切与爱护是共通的，总让我有种回家的感觉。
在这样的小城，人们的生活简单放松，人与人之间的接触也都特别单纯。因为Segonzac位于大香槟区的中心，除了不大的广场和居民区以外，就是满眼的葡萄架。到了葡萄成熟的时节，人们会一起为私人酒庄采摘葡萄，我和邻居也会前去帮忙。而作为答谢，主人一定会留我们与家人一起吃饭，开上一瓶上好的葡萄酒盛情款待，从不会有人提出一个小时要多少报酬——他们根本不会想到这些。在Segonzac，空气中总是流淌着真挚与友好的味道，无论外来客还是本地人都是心与心的交流，那真的不是金钱物质可以换取或衡量的。
我特别珍惜能有这样一段经历，体验一种全然不同的生活方式。尤其在工作以后，更加怀念那段自在、无忧、世外桃源般的“慢时光”。如今，当地友人亲手为我画的卡片始终摆在办公桌上，那些美好记忆仿佛总能从画里跳出来。
如何抵达？
从巴黎坐TGV到Angoulême站，然后转城际小火车到Jarnac，如果预定了房间，可让客栈主人来接（赵婧榕曾经住过的家庭旅馆的网站是 房东会前往去接住客）；或者到当地租车，再或者提前订好出租车。因为Jarnac是离Segonzac最近的小城，相距大约7公里，也很漂亮。
推荐体验：
一个人在那里生活、旅行的话，可以租个自行车，这样周围都可以去看到了，当然如果能租个汽车就更方便了，还可以去海边玩，很多家庭旅馆的客人都是这么做的。
（租车网站可参考 ； ）
如何抵达？
1、铁路：乘火车到达南京，然后从中华门客运站，乘南京开往高淳的客车，在双牌石站下车，转乘到桠溪镇的公交车（车身为橘黄色），在生态路路口下车即到。
2、飞机：乘飞机到南京禄口机场，打出租车直接上宁高高速，到双牌石后可驱车直达桠溪生态之旅路口即到。
