根据日本的一项普查，在“实际年龄”与“期望年龄”间计算出的平均值是0.8。举例来说，25岁的人希望拥有20岁时（25×0.8）的容貌。这说明女性们并不像惯常思维中那样希望自己永远不老，大多数人可以接受衰老，但最好在这个过程中始终拥有比实际年龄年轻一些的容颜。这正是我们所倡导的，也是“抗衰老”的实际意义所在：不是逆转时空，也不是留住20岁的时光，而是避免让衰老以丑陋的形态给自己以负面、消沉甚至恐慌的自我暗示——优雅，美丽，自信地积淀我们的岁月。毫无疑问，皮肤保养是女人“逆转时空”的神奇捷径，我们在这条小径里享受永远年轻的快乐。
科学力量：我们可以依赖的成分
按照遗传法则，人们老去的样子很大程度上会复制自己的母亲，而衰老的程度却是可以掌控的。当每日例行的保养不能阻止衰老迹象的出现，就应该考虑使用抗衰老类的保养品了。近几年来，抗衰老保养品被注入越来越多的科技因素，甚至与生命科学、医学相结合，使获得更年轻的容颜变得越发简单。
Q10与A酸、透明质、胶原蛋白合称“四大”的美容成分。最早在日本发明并成功运用到护肤品、药品以及保健品中，最近两年已经成为大热的抗老成分。它是一种抗氧化辅酶，能够延缓皮肤衰老。虽然大量存在于肌肤表皮层，但人体本身能够制造的辅酶Q10在20岁达到峰值后便开始不断减少，到60岁时几乎只剩下20岁时的一半。缺少辅酶Q10的肌肤，机能逐渐变弱，色斑、皱纹等容易生成。这也正是美容界大力研发含Q10产品的原因。含有Q10的保养品对于减缓细胞老化、修复受损的胶原蛋白有很好的成效，能减轻纹路，让肌肤看起来更有光泽，而且不容易产生色斑。如果你在30岁左右，肌肤开始进入熟龄期时，使用其他护肤品很难改善皮肤黯淡等问题，不妨选择Q10的抗老产品。
科学研究也证实了另外一点：“父母的基因决定了当你年老时会长出什么样的斑点和皱纹，不过你自身的保养方式却决定了你何时开始长以及长多少斑点和皱纹”。也就是说，遗传基因并不是完全不可抗衡的。当生命科学与美容界联姻，美容专家带来了基因美容的福音。科学家发现，控制肌肤状态的本源来自基因，它存在于细胞核内，自然衰老、紫外线、压力、污染等因素都会给细胞基因带来改变。当伤害过大时，细胞便不能健康生长，衍生为各种肌肤问题。因此，诉求为基因保养的美容品旨在激活细胞核内基因片段的活性，或修复基因表达出的蛋白质的受损状况，从而达到从源头修复美丽密码的作用。相对于几年前流行的“细胞护理”概念，这种基因保养的方式更加深入，直接影响决定细胞状态的细胞基因。这样一来，即使是有严重衰老问题的肌肤，也同样会获得惊喜改变。
医学力量：医生就在瓶子里
类医学保养品已经不是什么新鲜词语了。但在2008年至今的金融危机背景下，昂贵的注射填充术、Botox等医学手术除皱方式逐渐降温，反而采用相关原理研制的抗老保养品因卓越的效果和相对低价大受欢迎。玻尿酸针通过对皮肤凹陷组织的填充，能改善鼻唇沟、眼部凹陷等静态纹路，而含有玻尿酸的产品同样能让皮肤变得饱满有光泽。
Botox通过阻断肌肉收缩讯息，对鱼尾纹、眉间纹等动态纹非常有效，而含有六胜肽（类肉毒杆菌）的抗老保养品除皱效果也很不一般。另外，有些品牌还研发出借助整形手术科技或导入方式的抗老产品，比如HR的极致之美升华系列，就是将全球知名整形美容机构的“中胚层拉皮术”应用于保养品中，从而达到改善皱纹的目的。如果你正被皱纹困扰，又不愿选择昂贵的整形美容方式，就可以针对自身皱纹的特点选择类医学保养品。不过，使用类医学保养品时，不建议采用过多的按摩手法，否则会给皮肤造成刺激，反而适得其反。
时刻享受“抗老”的快乐
专家研究的数据显示，心情的好坏也是抗衰护肤的关键之一。长年心情抑郁的人，会出现肤色黯淡无光、颧骨及面颊处出现黄褐斑、眼部和唇部肌肤下拉有细纹等现象。所以，要长期保持健康的心态、愉快的心情、积极的生活态度，同时配合一些简单的呼吸体位进行辅助练习。而且，抵抗皮肤皱纹的本身，就是一件快乐的事，这是一个良性循环。
■ 年轻态产品：
护肤品是最直观的抗老方法。首先，晚上一定要用卸妆乳彻底卸除彩妆，再用具再次清洁调理功效的化妆水来调理肌肤。白天则可用带有抗衰老诉求的化妆水轻轻拍打肌肤、达到醒肤的功效。选择一瓶适合自己肌肤状况的抗衰老乳液，如果是脸颊两侧开端出现下垂的问题，别选择一般的抗皱产品，该选用具紧实拉提效果的抗老乳液或乳霜，再有效的保养品也需要留一点时间给它发挥作用。世界美容品科学评鉴协会会长曾说：“从实验室给的数据，到镜子前面真正看到的效果，一定会有一段差距。”热爱保养的女人都知道，优化的效果要以放大镜来看，如此才能看到肌肤的细微变化。专家提醒至少要持续使用3个月才能判断这产品是否符合自己的需求，不要心急。
■ 年轻态饮食：
肌肤的状态与体内激素水平关系密切。我们完全可以通过饮食调节激素，从而影响到肌肤。常吃大豆和山药等含天然类雌性激素的食物，身体会很好地吸收并调节体内激素水平，让皮肤保持年轻。另外，皮肤细胞内水分的流失，是皮肤出现皱纹的重要原因。每隔1～2小时就应喝236毫升水。每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右。还有一条推荐的法则是：晚上睡觉前的3个小时内不再进食。
■ 年轻态按摩：
1、给肌肤虽然有些疼痛但很舒服的适当力度。每晚保养后，首先两只手都准备好正确的姿势，拇指固定在耳朵根处，两手的食指由内而外按摩下巴的底部3次；2、再以同样的姿势由内而外按摩下巴的上部3遍；3、手的姿势不变，将拇指固定在太阳穴，食指由内而外按摩脸颊3次。
注意抗老细节
1、尝试在每天早晨醒来后做 5分钟倒立，如果做不到，也可以在床沿把头向下用手轻拍皮肤，连续两周就能看到皮肤的提升。
2、趁着每次敷面膜时，仰面枕在垫高的枕头上，这会产生神奇的效果，不仅能减轻眼袋，还能减少脸部侧面的皱纹。
3、绝不使用吸管喝东西，绝不频繁噘嘴，绝不在忘戴眼镜时眯着眼睛看东西，否则皱纹就会早早上门。
抵抗皱纹产品
1、CLARINS新生紧肤植物紧致精华露：能温和平滑肌肤，抹去40岁以后生成的岁月痕迹，消除疲乏。配方中率先使用了植物多糖和植物蛋白，实现紧致、顺滑肌肤的双重功效。
2、OLAY玉兰油新生塑颜金纯面霜：特有Olay产品中高浓度的氨基酸肽复合物配方，深入肌肤表层，帮助加速肌肤表层更新。有助改善细纹，令肌肤紧致有弹性。
3、AVèNE驻颜紧肤霜：养分与肌肤柔化颗粒来舒润肌肤。全新融入透明质酸钠和维生素A醛的突破专利配方，提升肌肤弹性指数，并淡化细纹，使肌肤饱满紧实。
4、La Prairie金颜晶莹亮采修护精华液：以尖端科技利将24K纯金液化并制成凝胶状，此24K纯金精华液能令纯金粒子与肌肤融合，即时焕发无与伦比的健康神采。
5、HR PRODIGY 极致之美菁华霜：第一款能同时抵御5种肌肤老化现象的护肤采用Bio-Sap植物精华微囊配方技术，将各种抗御老化的活性成分有效送至肌肤深层，抗御造成肌肤老化的5种主要因素。
6、CHANEL紧颜修护日霜SPF15：配方中含有丰富的榄香脂PFA，以及类双胜肽与菜籽油等抗氧化剂，清新、舒适的质地，营造立即的紧致提拉效果。
7、Guerlain恒采驻颜滋养精华露：对抗松弛，雕塑脸庞轮廓。运用蕴含高密度木兰精萃的高科技前沿配方，凭借浓缩的活性成分与柔滑的油性质地，结合特效脸部按摩动作，增进恒采驻颜滋养系列的效果。
8、SHISEIDO悦薇润白活肤乳：能够有效改善黑色素沉淀引发的色斑的同时，改善因肌肤表面的凹凸变化引起的皱纹、松弛。