“一切从第一道细纹开始”到底是不是一种危言耸听？每个女人对皱纹和衰老的解读是不同的，既不会忽略任何警示，也不会动辄紧张。但有一点是确定的，为肌肤抗衰老的事业不是等皱纹养成之后才开始的。
积极心理学家告诉我们，只要前瞻性的应对问题的出现，生活的主线就掌握在自己手中。只是女人的远见，往往容易被生活的细节淹没，当女人能拨开眼前事务的层层迷雾，对未来清楚自知，她就能获得真正的“安全感”。对于“容颜老去”的恐惧和防御，其实存在的是同样的道理。
对着那些如鸟雀般叽叽喳喳的欢快女孩儿，发现相形之下自己已经“老了”，是不分年龄段的女人经常不自觉的感叹。但谈到肌肤“抗衰老”的话题，似乎大部分30岁之前的女人都有意无意地回避涉猎抗衰老的肌肤护理，或最多将抗衰老当成护理的“附加值”，对于抗衰老保养品也会起一个类似于“太太产品”的外号。其实“防患于未然”是适用于各种事务的硬道理，女人们虽然心知，但在“未然”期，难免会被生活淹没了预知。
事实上，预防肌肤老化也与年龄无关，越早开始抗衰老保养就越能占据主动，延缓衰老的可行性和持续性就越强。我们可以看到，成年后痛下决心戴牙套矫正牙齿排列的小S，20出头的时候做节目，就已经时时经心地在笑的时候用手去提拉眼角，阻止表情纹的产生。这样是否有效没有科学依据证明，但足以证明这是一个“牙套女”会去做的能让自己获得心安的事。因此我们在谈到“预防衰老”的时候，大可不必像“抗衰老”那样惶恐不安，急于将皱纹“熨平”，我们是在为掌握自己的未来做一点事，看见第一道细纹时，仍然敢于保持微笑。
皮肤初期老化的三大信号
信号一：椭圆形毛孔
毛孔粗大原本是“青春期”的问题，但如果有一天对镜自检时发现：毛孔形状悄悄从以前的圆形被拉长为椭圆形，毛孔明显的位置也开始从鼻翼两侧扩大至两颊。那么，这就是后青春期的前期老化现象了。
信号二：退不掉的纹路
做各种脸部表情时一定会产生表情纹，放松后表情纹会自然消失。如果哪天你发现自己放松后脸上依旧留下淡淡的纹路无法消除，皮肤松弛了，原本圆润饱满的双颊显得消瘦、泪沟陷得更深、法令纹隐约可见，表示皮肤已经开始衰老。
信号三：斑点增加
脸上开始出现斑点或比以前更多的斑点，或深或浅，代表皮肤经受的伤害在积累的同时，皮肤自我修复的能力却在下降。
接收到这些信号后，日常保养中防晒、抗氧化依旧是最佳的延缓衰老的方法，著名的护肤成分六胜肽有预防细纹的作用。而促使胶原蛋白增生的成分则有果酸、三胜肽、五胜肽、维生素C等。
定制未来的年轻
预防衰老与年龄段无关，指的是无论哪个年龄段的肌肤保养，都会影响肌肤未来的老化程度，肌肤“预老”严格来说不是从第一道细纹开始，而是从第一道细纹之前开始，别以为你还在上大学就可以置身事外。
18岁左右时，还处在青春期未结束时，除了坚持防晒，不能过度清洁或去角质，也不要自行采用一些偏激的偏方祛痘祛斑减肥。青春期的恰当保养和均衡营养，很大程度上决定将来皮肤的细腻度和毛孔的紧致度。
20～25岁时，在摸索中逐步形成适合自己的保养习惯，除了防晒、保湿、清洁，学习内在的营养调理以及精神压力的舒缓释放，是重要的护肤内容。人生这个时期最容易熬夜、通宵派对、吸烟酗酒、不卸妆就睡觉当时或许看上去一切都还好，但很可能导致你成为日后同学会上最显老的那一位。
25～30岁时，第一条皱纹若隐若现，皮肤状态时好时坏，保养品中抗氧化剂特别是维生素C原液最好加入日常保养程序中，养成按摩的习惯保持肌肤弹性，晚间适当增加果酸、维生素A等成分维持肌肤正常代谢、抚平浅层细纹。
预防衰老的外在保养重点就是防晒，内在保养的重点就是良好的生活作息。年轻时如果经常长时间无防护的曝晒在紫外线下，熟龄后色斑、细纹皱纹的出现都会比别人提早且严重。
让肌肉运动起来
导致肌肤衰老松弛的最大原因，一直以来公认为是由于最下层的真皮组织失去了弹性。真皮中存在着骨胶原和弹性组织纤维，但这些纤维会随着年龄的增长发生变化，降低质感。另外，制造骨胶原和弹性组织的细胞-纤维芽细胞的活性减弱，不能再生成新的弹性纤维，肌肤自然会变得松弛无力。
但现在的研究发现，另一个重要因素是肌肉的衰老。日本研究人员北村幸子指出“面部的表情都是由肌肉的运动产生的，而这些肌肉也会随年龄的增长而衰老。
肌肉的减少就会导致松弛，不论是身体肌肤还是面部肌肤都是这样的。”所以，时至今日，我们需要从新的角度去探讨对抗肌肤老化的方法。
很简单的例子，我们有让肌肉“被动运动”的传统法门——按摩。
1. 从前额开始，画大的螺旋：将按摩霜涂匀后开始。从两眉之间向上开始画大的螺旋，一直按到鬓角的穴位。一共3次。
2. 鼻子向下，微微用力：在鼻子两侧向下按摩，舒展侧面的肌肤，轻轻向下擦的感觉。共3次。
3. 提拉嘴部周围，打造紧绷的嘴角：接下来是要消除嘴角周围的松弛。从上、下嘴唇的中间向两侧提拉嘴角。重复这个动作3次。
4. 将面颊分为3列，画细小的螺旋：将面颊从下颌开始分三列向外侧画细小的螺旋。共做3次。最后按压一下鬓角的穴位。
5. 敏感的眼部肌肤需要精心对待：眼部周围的按摩，先按压眉头下面的穴位，绕眼部一周，按摩3次。
6. 按摩颈部，加速淋巴循环：从下到上按摩颈部。颈部中央用力轻些，两侧加强。
好消息：
从2010年1月1号开始，国内执行新规定：所有护肤品均须在包装上列明所有成分，你能很轻易地选择对应自己皮肤需要的产品和成分。对于非专业的爱美女人来说，这对根据自己的“肤情”选择对的成分和对的产品来对抗第一道皱纹是一个利好消息。
1. FANCL活肤精华液
内含海藻精华”能强化皮肤细胞、有效抗氧化，保护皮肤不易受灰尘、废气等外界污染的伤害，改善脆弱肤质，预防皮肤提前老化。可增进皮肤细胞的吸收力，促进新陈代谢，从而让脆弱、萎靡的细胞焕发活力。
2. LANCOME美颜活肤液
专利活性物质精华能重新激发特定基因的活性，从而促进“修护”蛋白质的合成。通过这种方法，肌肤在6小时后便可重新产生这种特有“修护”蛋白质。
3. SHISEIDO盼丽风姿金采丰润日霜SPF 15 PA++
蕴含Carnosine DP成份，更有效巩固肌肤抗衰老系统。能帮助皮肤对抗干燥及污染环境，SPF 15 PA++ 防晒隔离成份能保护肌肤免受紫外线损害。
4. DIOR活肤驻颜密集修护精华液
Dior迪奥活肤驻颜密集修护精华液，可高效分解存在于肌肤细胞内的毒素，双重推进抗老化功效。细胞彻底摆脱毒素，回复年轻活力，强效的修复力量，令肌肤再次重回年轻的运作状态，对于岁月痕迹的修护能力成倍增强。
5. VICHY活性塑颜新生日霜
含有生物焕活因子Peptide2：增加生成弹性纤维和胶原纤维的原细胞数量，激活老化受损细胞，持续生成新的纤维。含有维生素C：配合缓释技术，持续释放，加速细胞间质重新合成，促进原细胞有序排列，重塑皮肤新生机制。
6. AVENE柔白活肤霜
含有维生素A醛，复合维生素E及滋养成分。适宜于干性失活的皮肤，抗刺激、抗炎、舒缓，调节细胞的代谢国，抗氧化剂作用，滋养、柔软和舒适皮肤的作用。
7. CLARINS秀颜精华露
含有小麦蛋白，温和紧致皮肤，亚马逊巴香草能抑制金属蛋白酶合成，修复胶原纤维，而植物维他命C和棕榈油和椰油能加速胶原纤维和弹性纤维合。
8. SISLEY芳香系列密集晚霜
能重建肌肤弹性组织，修复细胞活力，具抗皱、除皱、紧肤效能。柔软、滋养肌肤的同时，帮助肌肤排除废物，促进细胞新陈代谢。并且它可以重建肌肤弹性及韧性，防止皱纹产生，使肌肤富有光泽。