精油消夏

  夏天是一个多么兴奋热烈的季节啊!我们可以打开心扉呼吸湿润的空气,亲密接触大自然旺盛的生命力。热情随着季节升温到巅峰之后,唯一的缺点就是情绪上的烦躁不安。对于安抚情绪这个诉求来说,这简直是精油的“本职工作”。如果情绪上并不感到“燥热”,那么身体上的热感就不会起到主导的作用——女人都是感性派。

  有三种常见的精油具有明显的“消夏”作用,让情绪迅速沉淀到“心静自然凉”的状态。

  第一就是洋甘菊(Chamomile),用罗马洋甘菊4滴、橙3滴和雪松2滴混合,以熏香、沐浴的方式都可以让人祥和宁静下来。

  第二是薰衣草(Lavender),只要将1~3滴精油,滴在盛满八分满热水的薰香炉中,精油的挥发性足以支持挥发作用,不用一直持续加温,稍有热度之后液体就会逐步蒸发为气体,氤氲在整个房间里,除了舒缓压力、镇定安抚之外,还可以杀菌增加免疫能力等调节作用。

  第三是天竺葵(Geranium),天竺葵精油的“工作原理”是通过影响肾上腺来让心理恢复平衡,纾解压力,不但能平抚焦虑沮丧,还能振奋热情,是没有副作用的“兴奋剂”。事实上天竺葵的效用很多,但是在安抚方面还是以熏香的形式最有简洁有效。

精油消夏-2-男鞋女穿的解放

  男鞋女穿的解放

  这是LANVIN本季推出的女鞋,它的灵感原型明显是传统经典的男式皮鞋。经过了设计和色彩的包装,它们已经属于女孩儿的轻快夏日。

精油消夏-3-香蕉的情绪干预

  香蕉的情绪干预

  香蕉是夏季里的营养大师,对失眠或情绪紧张素来就有缓解的口碑,因为香蕉包含的蛋白质中,带有氨基酸,具有安抚神经的效果,可以起到镇静舒缓的作用。而且据分析,香蕉中含有维生素A原(胡萝卜素)、维生素B1、维生素B2、维生素C以及维生素U等多种维生素,此外,还有相当多的钾和镁。钾能防止燥热容易导致的血压上升和肌肉痉挛;而镁则具有消除疲劳的效果。

精油消夏-4-李慧

  《心理月刊》的愿景是“give meaning to beauty(为美丽赋予意义)”——美容编辑李慧



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