五月里的一切，最美的还属阳光。正因为此，我们又会在五月里叽叽喳喳的交流着护肤防晒的心得。既然“防晒”不能等于“不晒”，热爱生活的女人会努力攒够“阳光本钱”，让皮肤与阳光和解，拥抱每一个艳阳天。
“阳光本钱”，就是我们为皮肤积累的对阳光中紫外线的抵御能力。除了保持快乐的情绪，防晒产品也是最简单容易的捷径之一。
解码防晒武器
选择防晒护肤品时，先要了解它们身上的两个看似神秘的符号“SPF”和“PA”。这两个符号将女人的“本钱”与紫外线UVA、UVB之间的对抗力具体量化。
1、SPF值多少？
UVB是中波紫外线的缩写，它可以到达真皮层，是引发肌肤红肿、脱皮和晒伤的主要原因，但它可以被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔掉。SPF是“防晒系数”的中文简称，是针对UVB而来的。
与SPF密切相关的一个词是MED，即“皮肤最低致红剂量”，是指皮肤在接受紫外线B波照射后，会开始生成微红时的剂量，这个剂量是因人而异的。
SPF的测定，就是先测得受试者在未涂抹防晒产品前的MED，跟使用后的MED来比较。如果受试者在使用前十分钟就已经晒红，而使用防晒品后需要150分钟才晒红，使用前后MED增加了15倍，则这种防晒品的SPF值就是15。早些年的防晒品只有SPF值，直到人们发现UVA对皮肤的伤害更大更可怕。
2、PA追求的是加号
UVA是长波紫外线，它是令皮肤衰老的罪魁祸首，不但可以穿透真皮层使皮肤晒黑，还会让脂质和胶原蛋白受损，引起光老化甚至皮肤癌。对应的防晒指数是PA，防晒品上标注的PA值后面的“＋”号愈多，对UVA的防御能力就越强。
PA值主要分为三级：“＋”、“＋＋”、“＋＋＋”，分别表示涂了该种防晒品后，皮肤抵抗长波紫外线的能力分别提高了2～4倍、4～8倍以及8倍以上。对于我们亚洲人来说，夏天用的防晒品，PA值在“＋＋”或以上是比较好的选择。
不让阳光成为岁月的帮凶
UVB对肌肤的灼伤可见，UVA的伤害则是隐形的，在不知不觉中，令骨胶原断裂和流失，逐渐导致肌肤老化。也许你早就听过一个名词，叫做“光老化”。
30岁后，开始面对很多熟龄肌肤的问题，比如干燥、色斑、松弛、细纹、晦暗等等，而我们身上比较少接触阳光的皮肤却没有出现什么大的问题，造成这种现象的元凶就是日光中的长波紫外线，医学界称这种现象为“光老化”（photo-aging），意思就是紫外线促使皮肤过早地出现老化性改变。
光老化也可能在30岁前出现，一旦平时不注重防晒，皮肤会首先表现出色素异常和紊乱，比如开始出现一些点状或不规则的斑点，逐渐松弛并且形成小细纹，有些人面部还会出现红血丝。如果发现自己的肌肤已经有这样的现象，就要检查一下防晒功课是否到位，或者防晒品能否胜任目前的防晒需求了。
尤其是在夏季即将来临时，阳光中的紫外线强度越来越大，光老化对肌肤的威胁逐日严峻，防晒霜应该是整个护理程序中的重量级要员。不管是升级防晒系列，还是制定新的防晒计划，是时候为肌肤的防晒做点什么了。
隔离出一片世外桃源
现在很多隔离霜中都带有防晒指数，是很好的防晒选择。隔离霜的概念仿佛迎合了繁忙人的心理：都市和工作的压力下，不论是自己还是肌肤，都渴望找到一片“世外桃源”，只享受阳光带来的浪漫，将紫外线隔离在外。
空气中的尘螨、花粉、重金属等物质会危害肌肤，含有物理颗粒的高质量隔离霜能够帮助肌肤隔离它们，且质感不油腻。而臭氧层逐年被破坏，导致紫外线辐射加强，光老化问题更加严重。带有防晒系数的隔离霜在隔离恶劣环境的同时也能减少光老化的伤害。
需要注意的是，如果隔离霜的防晒系数已经足够高，达到SPF30以上，就一定不要叠加使用防晒霜了。将两个具有防晒值的产品叠加使用往往不能得到双倍的防晒效果，反而会给肌肤增加额外的负担。
隔离霜之所以大受欢迎，是因为妆效清爽自然，而且比防晒霜多了一重修饰肤色的功效。对于没有化妆习惯的人，隔离霜就是一个贴心的全能防护衣；而对于每天化妆的人，它则是一个升级妆效的秘密武器。品牌们不断研发的新款防晒隔离品，让大家更为看好这类产品的发展。
1、防晒隔离霜将更加注重调节肤色和遮盖瑕疵的功效。各大品牌纷纷推出多色隔离霜，并且在基本款的基础上加入珠光、哑光等等不同效果。如果皮肤基础还不错，用遮瑕膏配合隔离霜就能打造干净完美的裸妆。
2、皮肤科专家告诉我们，在同一个膏体中，隔离防晒成分能够聪明地选择停留在肌肤表面，而美白成分会深入肌肤，这两大功能就好像双行线，即便在同一产品中也互不冲突。也就是说，未来集美白、防晒、隔离为一身的产品很可能成为主流。
3、加入了保湿成分以及高效成膜科技的防晒隔离霜，无疑能让彩妆更持久也更贴合。隔离霜配方当中一般都会加入高保湿功能，同时还会将银杏、维生素E等抗氧化成分收入囊中，这些都会帮助粉底更好地显色并且不容易脱妆。
细节决定防晒成败
发丝和双唇对环境的反应非常敏感，它们反而常常成防晒的盲点。在日光曝晒之后，头发往往变得发黄、脆弱。因为阳光会把头发角蛋白中的水分抽去，使头发失去水分并减少了天然油脂，头发变得干枯，失去弹性和光泽。而在游泳时，秀发受到的伤害更大——在紫外线的影响下，水会发生一种类似漂白剂的化学反应。
夏天在室外长时间游泳之后，会感到头发颜色变浅，发质变差，就是这个原因造成的。不仅在头发湿漉漉时才会出现这样的结果，实际上只要空气中有一定的湿度就足以导致这种化学反应的发生了。所以在夏天，秀发的防晒非常重要。
1、在出门的时候，抹上免洗的保湿润发露，帮助锁住秀发的水分，可直接抹在干发或湿发上；也可在头发上喷上水溶性好的啫喱，使秀发保持滋润，防止阳光蒸发过多水分。
2、如果你在外出度假前想烫发或者染发，至少要提前一个星期。烫过和染色过的头发由于表面的鳞片层张开的面积较大，受紫外线伤害的程度也会更大。
3、游泳前涂上抗紫外线的发胶也是个好办法，它们能减轻太阳光对头发颜色和发质的不良作用；涂上防晒护发素，也可避免头发受到氯化物或水的侵蚀。
4、日晒后，及时使用含有润发和补充油脂的专用柔性洗发香波能降低头发受损的程度。另外，最好给头发做一次特别护理：将橄榄油涂于头发上，用梳子梳理，确保每根发丝沾上橄榄油，用毛巾包裹，然后待上一小时，最后用洗发水冲洗两次再涂上免洗护发素。
嘴唇部位的皮肤只有黏膜组织，比脸部更娇嫩，这也是很多产品标注“眼唇”专用的缘故。而根据世界卫生组织的报告，嘴唇、耳朵、鼻尖、头皮，是皮肤癌的高发部位。
紫外线的照射会导致唇部皮肤缺水、干燥、起皮，当你意识到嘴唇发干时，它已经受到紫外线的影响，为色素沉淀和唇纹加深埋下伏笔了。
现在很多品牌的唇膏和唇蜜中都添加了防晒成分，你可以不必用防晒唇膏打底了。如果你习惯素面朝天，就要在身边常备一支有防晒系数的润唇膏。SPF15的防晒润唇膏在日常已经够用，不过如果你长时间呆在炎热的户外，只涂一次就不够了。根据每个人的需要和紫外线的强弱，建议至少每2小时涂抹一次，必要时每小时都要补涂。
阳光和解产品1
■ CHANEL美白防护隔离乳液 SPF50 PA+++
“天然植物及海洋生物抗污染复合物”能隔绝空气重金属污染源；“维他命E衍生物”则给肌肤最轻透舒适的自由基防护网。并含有润泽因子，可以轻盈滑顺的涂抹于全脸，使用后肌肤柔嫩如丝。
■ LANCME柔皙轻透防晒乳 SPF50 PA+++
不仅可以12小时保护肌肤免受紫外线和环境污染的侵害。更拥有最强的防护GN-shield，突破性保护肌肤深层胶原纤维，持久保持年轻匀净的肌肤状态。
■ LANEìGE水护养滢润防晒霜 SPF PA++
轻盈的水分质感令这款防晒霜在隔离UVA和UVB的同时，还能起到很好的补水作用。
■ LA ROCHE-POSAY每日隔离轻盈乳液 SPF30 PA+++
专业的紫外线隔离系统可以避免毛囊油脂分泌，预防黑头和痘痘，高透气状轻薄质地却能提供安全高效的UV 防护，有效抵御色斑，预防皮肤老化。
■ DIOR迪奥雪晶灵焕白亮采粉饼 SPF30 PA+++
结合了突破性护肤科技透白亮采复合物，高效防护紫外线，柔软轻盈的质地令肌肤感到舒适，并即可提亮肤色，使皮肤散发清新透白光采。
■ BIOTHERM光澈净透修颜隔离霜 SPF30 PA++
良好感光功效并能使肌肤看起来清澈透明的钛元素颗粒包裹于球状微型硅颗粒中，从而有效地抵御来自阳光的紫外线侵蚀。
阳光和解产品2
■ Avéne清爽倍护无香料防晒霜
专为香料不耐受者所设计的防晒产品，富含47%的雅漾活泉水独特添加的安全防晒成分，具超凡的吸光能力， 可全面阻隔紫外线UVA和UVB。
■ Clinique至真亮妍粉饼 SPF29 PA+++
一款专为亚洲女性度身定制的最新粉妆产品。不仅拥有升级版轻质配方，轻松打造无瑕妆容，更配备全新海绵粉扑，轻抹之间，随意打造恰到好处的遮盖力。
■ Mamonde智能防晒隔离霜 SPF30 PA++
3合1智能高效隔离霜，同时完成隔离霜、粉底液、防晒霜三个步骤。简化繁复的护理程序，瞬间诞生柔嫩清透的完美肤色，同时在各种环境下呵护肌肤健康。
■ SISLEY植物防晒隔离霜 SPF20
细致霜状质地，兼具粉底功能的防晒品。独家植物防晒配方，含有机滤光器及矿物性紫外线散射剂，提供阳光下安全防护。性质细致轻盈，不油腻，含丰富精华油和 天然植物萃取物，保护肌肤免受UVA和UVB损害，适合所有皮肤。
■ LA MER修护底妆粉饼 SPF15
利用光线“晕染”效果，全面而有效地遮盖肌肤瑕疵，营造自然剔透的完美妆容，展现明亮焕发的肌肤神采的同时，带有SPF15的防晒指数。
■ ESTE LAUDER全日防护复合隔离霜
非凡的活性抗氧化防护系统，令肌肤无惧紫外线侵袭，更能帮助肌肤抵御及中和由环境污染所带来的刺激，增强肌肤天然防卫机制。
■ CLINIQUE面部防晒霜 SPF30 PA+++
对面部提供广谱防晒保护，同时能及时修护皮肤受紫外线照射产生后的伤害，预防皮肤过早衰老。温和无刺激，帮助舒缓肌肤。