在汉语词典里，无所事事的解释是“闲着什么事都不干”。这个中性词，却被现代人更多地解读为贬义词。
我们找了一些总是异常忙碌的人，请他们停下脚步，把一整天的日程表留白，去体验“无所事事”的一天。很多人都兴致勃勃，愿意尝试，然而执行过程中，有一半人选择了放弃。36岁的家庭主妇周静觉得“无所事事”让她非常焦虑，因为她时时在担心两岁半的孩子没有她在身边会又哭又闹，于是急匆匆地跑去父母家看孩子去了；28岁的部门主管张凯终于在傍晚没忍住打开了outlook，于是接下去就像强迫症一样又开始了无穷无尽的工作时间；30岁的白领汪影竟然一直记挂着开心网上即将成熟的庄稼。当然，成功的体验者们收获了他们独特的感受，共通点是他们都得到了内心的宁静。
偶尔去体验一个“无所事事”的一天吧！这并不难。无非就是早上起来，用不着看时间赶着去做什么；无非就是对着窗外洁白如洗的天空发呆、躺在太阳下任阳光软软地照着；无非就是懒洋洋地赖在床上、毫无目的地闲晃在荒野里；无非就是顺应自然、天人合一！
“一成不变的日子好像忽然被撕开一道口子，阳光哗啦啦地照进来。”
林林，26岁，网游公司市场主管
大学毕业之后我从杭州来到北京，做过几份工作，从最初的小职员做到现在的市场主管。每天缠绕在数据报表和复杂的人际关系中，特别压抑。大公司的竞争十分激烈，总觉得稍不留神就会被别人超过，一天也不敢懈怠。有阵子几乎要崩溃，每天晚上昏昏沉沉，做什么都没劲，怎么睡都不够，有些晚上又怎么都睡不着，有时候要么一句话也不说，要么见人就骂，非常容易失控。
一直都很想独自背上一个包就去旅行，做一个本雅明所描述的无所事事者、游荡者。所以这一天，我随意地坐上了一辆路边正要起动的公交车，也不知道它会开去哪儿，心想且把这当作一次小小的旅行和出逃吧。车子逐渐开出北京五环外，车上的人也渐渐少了，窗外的风景从城市密集的高楼大厦渐渐变成树林、河流、田野以及沉默的群山，还遇见一群慢吞吞赶路的绵羊，它们的影子被拉得老长老长……大自然真是大美无言，令浮躁的心也踏实起来。车在前行，我似乎什么都没想，一成不变的日子好像忽然被撕开一道口子，阳光哗啦啦地照进来，疲惫的身心好像被重新激活。那种感觉特别神奇，你好像都能闻到阳光的气味，能听见某些困扰已久的霉菌被阳光“嗖嗖”消灭的声音，每一个毛细孔都好像苏醒过来，张得开开的。对，就是浑身舒畅，耳目清明的感觉。
终点站是一片杏园，我下了车，对着站牌拍了张照—我从城市的西边一直坐到了东北边。我在几棵杏树间坐下，有村民在放风筝，已近傍晚，天色极美，风柔柔的，令人沉醉。远处升起袅袅炊烟，我不由地哼起邓丽君的那首歌。
那晚回家睡得很安稳，睡前还给爸妈打了电话，觉得特别满足，好像又充满了继续前行的力量。
“忘却现实的压力，只关注当下的感受。这种专心是我很久都不曾再有的。”
庞智卿，25岁，画家
2006年从美院油画系毕业后也没去找工作，打算专职画画。因为绘画是一直以来的理想，所以我很努力，脑袋总被很多想法充斥着，尝试了很多风格。随着年龄增长，创作对我而言不再仅仅是个人情感表达的出口，希望能够以一种更理性的态度来对待，所以我规定自己像上班一样，每天8小时的绘画时间，也不管有没有灵感。我其实一直不满意自己的状态，很难找回初时的专注，思绪错综复杂，还时常失眠，想着应该怎么去画，有时梦里也会画，不停地画。生活、创作、梦境，纠缠在一起，混乱不堪。这是我焦虑的核心。有时没有画好，手上还握着画刀，甚至真想就这么刺向画布，或者自己。
这其实是一种异化，艺术本来应该将人从各种异化之中解放出来，但一不小心，它自己也成了它的反对者。这其实挺可怕。于是某一天我决定停下来，干脆什么也不画，找了个白色的空房间自己待着，不知道是不是也算冥想的一种，就这么望着墙，开始调整呼吸，放松肌肉。四面空墙，似乎齐齐地向我发出某种能量，但又好像什么都没有。
我置身于这一整个“空”的空间，大脑也慢慢空下来，之前喧嚣于脑海的各种材料、意象、色彩都安静下来，有种豁然开朗的感觉，觉得特别舒服和愉悦。傍晚的时候，又和朋友一起在门前的空地上种了点向日葵，想看看它是否真的迎向太阳。用铁锹挖地的过程比较枯燥，但那种专注忘我的状态又回来了。和朋友开玩笑讨论要把向日葵种成什么样子，是蒙德里安还是一颗星星。整个人非常放松，脑海里清朗一片。你知道自己在做一个无关紧要的事，恰恰是这件无关的事，在此刻好像某种治疗一样，令疲惫的思维一阵沁凉，想像力反而得到拓展，也暂时忘却现实的压力，只关注当下的感受。这种专心是我很久都不曾再有的。
“心里好像敞开了一扇门，带着新生儿的好奇和天真，去寻找那些曾被头脑遗落的盲点。”
李洋，30岁，咨询顾问
一早醒来，我并未与往常一样立即睁开眼睛，起身，投入已计划好的日程表，而是长长地做了几个深呼吸是的，今天是无所事事的一天。
坐在喧闹的早餐店里，我的味蕾像花朵般绽放。热腾腾的现磨豆浆带着一股纯正的豆腥味放在面前，加了糖之后却能掩盖得恰到好处，火候正好的煎饼酥中带脆，这个时候吃最恰当不过，老板端着餐盘在店里穿梭，忙得陀螺一般却带着真挚的笑脸。原来坐在餐桌前细细品味，和平时为了赶时间三口并二口的狼吞虎咽，有着这么大的差别。可见繁忙的生活让我们缺失了多少对生活的细微感触。发觉这点，我的心好像敞开了一扇门，它带着新生儿的好奇和天真，跃跃欲试地去寻找那些曾被头脑遗落的盲点。
从店里出来漫步在路上，没有急着去什么地方，见什么人，只是这么走着，头脑变得缓慢安静，耳边的声音开始丰富起来，我听到了平时听不见的声音。湖面上远远传来咿咿呀呀的二胡声；白杨树叶随风发出哗哗的声音就像是下雨；鸟儿瞬间起飞时扑闪翅膀的气流声；孩子们嬉笑着来回奔跑的脚步声……站停后，我闭上眼睛，试图再捕捉更多的声音，却隐隐听见水流的声音。原以为是湖水的声音，可那声音却离我越来越近，声响也越来越大。那一阵阵不断涌来的，如潮水般的声音将我完全淹没的一刹那，我猛然一惊，睁开了眼睛。此时，湖面平静如镜，我却依然感受到身体内的激荡与回响。这是心的声音么？我听见了，很奇妙。
这一整天，我很踏实，没有回忆、没有幻想，少了很多对过去与未来的焦虑，有一种真正的平静从心中升起。我想，无所事事的体验，确实是一种放空“制造事端”的头脑、觉醒“浑沌不明”的心灵很好的方式。