我们以为危机是“从天而降”，其实，它们早就刻录在我们的潜意识里。危机是为了让我们面对一些过去未曾解决的问题。
在心理学家卡特琳娜·法维尔的眼中，内心冲突的时刻正是促使我们重新界定自己的契机。我们不仅是危机的表演者，也是危机剧本的撰写者。
心理月刊：您认为危机不是偶然发生的，为什么？
■ 卡特琳娜·法维尔：前来咨询的人一开始以为危机“突然”降临到他们头上，他们经受的痛苦或考验是无法预料的。这时，他们不会理解危机也是机遇的观点。
渐渐地，经过心理治疗，他们意识到，对于发生的那些情况，他们自己也负有责任（不断重复某种行为，思想停滞不前......）他们常常要回溯15年或者20年，甚至要翻出童年时期的心灵创伤，才能找出今天所经历的危机的起因。
危机是我们重新处理生活中未解决问题的机会吗？
■ 是的。以哀伤为例：有些心理变化不能在当时完成，就被存放在一个“盒子”里留待日后处理。也许10年之后，当事人足够坚强，能够应付这一考验：他/她会下意识地让自己处于某种情景中（感情关系破裂，被公司解雇......）然后重新碰触这个未曾完成的内心哀伤。
我认为，生活中的重大危机就像回声一样，彼此呼应，相互碰撞。
举个例子，中年危机发生时，也就是那些40岁以上的人，不能接受老之将至的事实，他们会重新察看青春期时的危机。他们好像被无意识的预感引领一样，来到治疗师的面前，寻求一位坚强的人物来协助他们面对危机。
这时，他们感觉到有能力对付过去遗留下来的问题。
您是说我们的潜意识引发了危机？
■ 我认为是这样的，因为危机也是成长的绝佳机会。
有些夫妇，你会感慨他们是如何“奇妙地选择了”对方的。他们的关系中危机四伏，周围的人纳闷他们为什么还没有分开。事实上，他们彼此是“为对方而生的”。
有一对特殊的夫妇，男方从童年起就开始自食其力，因而养成掌控一切的习惯，害怕遭到“遗弃”。在他们的生活中，男方承担所有的责任，不堪重负时就发怒。而他的妻子则以沉默和逃避来应对冲突。这一点让男方疯狂，因为他又想起童年时的痛苦。这样的搭配不是太绝妙了吗？他们似乎是下意识地选择对方，以重温过去的伤痛并超越它。
如何看待那些没有带来好处的危机呢？
■ 我们都有度过危机的潜在能力，都有一些内在资源帮助我们。
这并不是说经历过这些内心的大起大落，结果必然是积极的。相反，这些经历可能导致疯狂，甚至自杀，更为常见的是让人陷入抑郁而难以自拔。这时，周围的人扮演着至关重要的角色。亲属们会怎样看待危机？他们会不会焦虑，会不会排斥身处危机中的人？
我想到青少年的父母：危机中的年轻人找不到可以使用的内在资源，除非他们身边有个值得信赖，同时又给他们自由，给他们稳定的价值观的人。总之，我们应该相信生命自身的能量，危机正是这种能量的见证。