“我讲的不是效率，而是该如何掌握时间的节奏。”吴淡如强调，这是自己的新书《时间管理幸福学》与通常的时间管理类图书最大的不同。“要让自己的心情平和，把事情分开做，不要让忙碌的工作影响你享受生活的权利，或者影响到你的家人。”这位40多岁的女性，已怀有4个月身孕，还是双胞胎。“朋友们都说我的效率还体现在生孩子上，这是计划，也在赶进度。哈哈。”
■ 《心理月刊》：是什么促使你写这本书？
吴淡如：一个人时间管理得好与不好，自己是不知道的，一定要别人来看，我是在别人不断质疑中，完成对时间管理的思考。你那么忙，有时间陪老公吗？老在电视上主持节目，哪里有那么多时间写作？有人甚至怀疑书都不是我自己写的。很奇怪，在我不成为问题，在别人看来就成为问题，而且我是一个每天要睡足8小时的人。我一直觉得时间够用。
很多女性往往会发现自己的人生是为别人而活，虽然贡献出所有时间，但是心理是怨怼的，会埋怨，没有自己的时间，到头来自己的理想没有实现半个。我才决定把自己的体悟慢慢说出来。
我一直以为自己说的是一个很简单的道理，台湾一家报纸的出版总经理，说读过后受益匪浅。原来她每天面对繁忙事业，内心对家庭也有愧疚感，但是由于她平常的忽略，对孩子过于控制，造成亲子关系更加不睦，因为她总要企图在最短时间内控制最多东西。我发现每个人必须学习时间管理，我写的不过是冰山一角而已。
■ 是不是自己曾经经历了一段管理的混乱时期，才有了今日的控制与明晰？
30岁之前，我除了每天固定写稿之外，一事无成。至于浪费时间的方法，跟一般女生都一模一样，谈恋爱。只要应付过考试就好，并没有加强对自身实力的学习。30岁前我至少出版了20本书，但还不是畅销作家，只是稍受注意。女性浪费时间最多的就是在恋爱，谈不好恋爱无心工作，失恋了也浪费时间，很多时候应该用来学习却在不断琢磨他到底爱不爱我……
我发现时间的力量是在大学。我和室友，自认为聪明的两个女人，同去修日文，我属于应付考试型，她则每天练习2小时。两年后她考上日本国立大学的奖学金，而我连五段动词都没搞清楚。虽然我们同考取了99分，显然我学的没用。
只是我很早就知道自己要什么，这一点是我唯一没有浪费时间的地方。我想如果没有从21岁就立志每天写这么多字的话，很容易就变成业余。
■ 这让我想起你书中那句话，“就算没有天分，只要愿意每天花一点时间，做同样一件事，不知不觉就会走得很远。”这话励志而让人有所回味。
■ 就像你在书中所说，“害怕独立，一定浪费时间。”
是这样的。就算旅行，如果想等人可能一辈子都出不去。我如果想去京都看樱花，买张机票就过去，骑着单车在街上乱转。钱不是天上掉下来的，工作不是，假期也不是，如果想那样就必须要自己努力。14岁，我就自己决定走出宜兰，到台北念高中，因为我想要更大的世界。人首先面对谋生，慢慢才了解什么样的生活才适合自己，有些事情一个人做比成群结队一定省时间，感受也不同。
杀死时间的8个刽子手
时间不够，可以想办法筹足；心意不足，恐怕就需要一番大彻大悟，并不只是时间管理的问题。管好情绪，才能管好时间。
- 只要工作时间长，就代表我很努力。
- 好好先生—什么事都好，什么事都做不好。
- 玩的时候，还在想工作！
- 不会控制时间节奏。
- 老是急着看低自己。
- 到处问意见，自己没主见。
- 小事变大，化简为繁。
- 女人的时间管理盲点。譬如谈恋爱时，每天都和情人耗时间；若没有情人，因为不善于使用时间，又常因为怕无聊把时间耗掉；时间顺序处理不好，老是先做小事再做大事，重要的大事总没时间处理。
《时间管理幸福学》
作者：吴淡如
化学工业出版社 2009年1月
定价：24.80元