我们身边的人大多可以归属为两类，一类敏感，在与他人的相处中，能感应到些微的友善和伤害，并且对此不容易忘却。这样的人情绪波动往往很大，也是过度焦虑症和失眠症的受害者，在别人都放下一切沉睡之时，她或他却可以听见“流星掠过天际的声音”，睡得太浅又多梦，肌肤的修复力也在下降。
情绪波动会引致皮肤变得神经质，起疹/泛红/发痒都是家常便饭。而越是有敏感倾向，这类“情绪病人”总会想当然地认为，是城市的尘埃/飞扬的花粉，造成了爱脸红的毛病。而要消解这些难言之痒，唯有不断地依赖清洁，自造一个“不染尘埃”的小环境。但事与愿违的是，过度清洁不但令角质层变薄，削弱肌肤的防御力，让肌肤更经不起风吹草动，还在心理上给予这样的暗示：半天不洗脸就是对环境的妥协，就是任由环境压力堆积在脸上和心里，成为一个讨厌自己的人。这种现实和理想的冲突，会使得敏感肌的人放大皮肤的不适，不遗余力地清洁，成为一种自以为是的自我救赎。这就是为何敏感肌肤的人，往往控制不了内心的洗脸冲动的原因。
与此相反，另一类情绪如大地般沉稳的人，皮肤似乎也稳健许多。他们的神经比较大条，学医出身的渡边淳一就曾在《钝感力》一书中写道：“钝感虽然有时给人以迟钝/木讷的负面印象，但钝感力却是我们避免某些伤害的手段。”
钝感人抗压能力很强，哪怕是被重要的客户批评，也会替自己找台阶下，不让烦恼过夜。迟钝和健忘强化了其心理和肌肤的双重自愈力。然而，人人都有“注意力盲区”，就像最不爱惹事的孩子易被父母忽略一样，不爱惹事的肌肤也会被主人忘却。因为对任何事都比较“钝”，钝感肌的人往往会夸耀自己如何在护肤上偷工减料也从不出乱子，真是这样吗？其实麻木之心不可有，钝感肌就跟不常生病的人一样，一旦积累的问题爆发起来，绝对地严重。
故而，无论对肌肤还是心灵来说，中立的感触力是如此重要------过于敏感，你就陷入过度自卫的怪圈，夸张了外界的伤害，弄得片刻不得安宁；过于迟钝，恐怕就会印证“出来混，总是要还的”那句话，届时还要翻倍付息。
揭开惰性面具，钝感肌需要生机
钝感肌都来自一颗易满足的心？很可能。钝感的人在心理上有一种特别的减压潜能，这种惰性让压力和伤害也奈何不得。但所有能够激活身心的养分同样也被屏蔽了。缺乏激活和补充剂，一味在呵护上偷工减料，钝感肌一过30岁，老化的速度也是惊人。因此，别再在“我的肌肤很经扛”的错觉中躲懒了。
第一步：按摩帮钝感肌做“瑜珈”
用按摩帮钝感肌做“瑜珈”，卸掉钝感肌的木讷感。
对外来刺激无感应的钝感肌，需要双手的力量来唤醒，特别是肌肤发硬、没光泽时，用油分含量高的按摩霜按摩，直到整个脸颊温热，你会感应到全脸血液循环加速，按摩霜不再浮在肌表，皮肤如坠入情网一样变得灵敏而柔软，散发出动人的滋润光泽。
第二步：去角质给肌肤再“抛光”
坚强的反面是麻木，角质太厚，脸色也容易暗沉。要使肌肤有光泽，就要一周一次对角质进行除旧，只要后续保湿做足，新角质就能兼顾柔嫩质感和防守实力。当然，为了尽可能减少去角质霜的摩擦力，防止肌肤从钝感一下变敏感，一定要用水蒸汽将钝感肌温蒸软化后，再打圈按摩去角质。
第三步：厚敷，老化“危肌”也可救
一旦钝感肌出现老化症兆，肌肤上就会出现斑点、下垂毛孔、眼周细纹和法令纹明显。这种难以更新的木讷状态，可以在去角质后用“面膜+乳液厚敷”的方式进行冲击型强化护理，这招可一网打尽钝感肌的老化症兆，让皮肤顿生新鲜活力。
密织防御网，敏感肌育成坚强心
敏感肌的护理，关键在于先从心灵上借到“钝感力”，别频繁清洁来满足心理上的挑剔和洁癖。只有远离进一步削弱角质层的“激进式护理手段”，养育健康的角质层，让角质层的防御力渐渐长成，才能从根上杜绝发痒/泛红/紧绷等敏感症状的诱因。
第一步：温和清洁，卸除敏感源
拿洗脸当满足洁癖的手段，就永难摆脱敏感的阴影。选择温和低刺激的卸妆乳和洗面奶，在洗净皮肤的同时不诱发新的肌肤问题。同时要减少过度清洁的可能性，在二次清洁时不使用含酒精类的化妆水，同时尽量减少使用去角质类产品的频率。
第二步：优先保湿，安定激动肌
一旦肌肤的干燥得不到缓解，抵御力就会进一步降低，就更容易敏感。因此秋风一起，敏感肌的保养重点应该是保湿。在肌肤感觉异样之时，舒缓喷雾可以适时缓解肌肤缺水的现状。但保湿的真正要义在于除了表面的保湿之外，根据肤质来适当补充可以锁水的油分更为重要，含有温和的藿藿巴油或杏仁油等成分的保湿面霜是首选。
第三步：物理防晒，降低敏感风险
秋天的阳光已经没了盛夏的灼痛感，但这只能证明UVA的强度稍弱，令人晒老的UVA强度其实变化很小。同时，紫外线不仅会引发光老化，还可能造成肌肤干燥，加重皮肤敏感的频率，所以不要忽视防晒，让肌肤安全地成长。
敏感肌是脆弱心灵在身体的外化，脸皮太薄，身心的防御体系就千疮百孔。加强防御，从清洁开始就步步为营，把肌肤的防御之网织密，情绪也不会动不动就坐过山车。
1、urara柔缓倍润喷雾
适用于因季节更替及身体状况变化而造成肌肤抵抗力暂时低下的情形，能给予不稳定的肌肤温和滋润，提高抵御力。
2、Jurlique洋甘菊舒缓花卉水
能有效修复敏感肌肤，温和调理肌肤敏感的同时舒缓晒后及缺水肌肤的不适感，长效保湿和强健肌肤。
3、CLARINS恒润保湿精华液
水油双重质地充分混合，帮助肌肤实现“外层吸水、表层锁水、里层活水、深层蓄水”的四重作用，让肌底水库持久满仓，高效补水。
4、悦木之源韦博士夜间按摩霜
帮助身心放松，进入充分休息状态，提升肌肤在晚上黄金睡眠时间的修护效能，为皮肤建立全面抗老防御机制。
5、Impress印象之美按摩霜
通过按摩效果促进血液循环，赋予肌肤活力，同时解决肌肤干燥与肌理紊乱等复合型肌肤烦恼，令肌肤充满张力与弹力，呈现柔软的肌肤质感。
6、CLINIQUE舒敏润肤滋养霜
特含Enviro-Soothe?隔离舒缓因子，专为易敏肌肤所设计，能帮助肌肤提高自身对抗内外刺激的能力，提供即时的舒缓和全天的滋润。
对现状还满意，以至于丧失改变的动力？钝感肌被面具般厚实的发硬角质所笼罩，虽然不易受伤，但惰性也很难得到改观。多按摩，就像揭开面具一样，袒露肌肤鲜活生机。
1、CHANEL奢华精萃活肤乳霜
独家成分五月香草荚果Planifolia PFA能提升肌肤“生命元素”的功能，全面促进肌肤新生，带来前所未有的抗老化功效。
2、shu uemura红萃活颜光采嫩肤精华露
促进肌肤深层能量流动，展现红润光采好气色；显著激发胶原蛋白的合成，减淡细纹；保持弹性，恒久守护肌肤的年轻鲜活。
3、OLAY玉兰油ProX专业方程式亮肤紧致霜
经基因科技验证，能帮助重整皮肤基因“信号”紊乱状态，从最根源处逆转老化进程，全面修护肌肤并全效美白，令年老肌肤从功能上和外观上都更年轻，斑点减淡，肤色更均匀。
4、LANC?ME精华肌底液
只需7天，肌肤即可见证前所未有的改变：肌肤的触感越来越细腻柔滑，肤色变得纯净匀亮，肤质紧密而富有弹性。
5、INFINITY茵菲妮面霜
以透明质酸（即玻尿酸）为基础，蕴涵多种美肌成分，通过对磷脂质的乳化，逐渐凝练成充满光泽、张力的上乘肤质。
6、HR 赫莲娜升华精华液
高达10%的精纯维生素C、玻尿酸以及从微型海藻和咖啡因中提炼的氨基酸，能显著提升肌肤光泽与亮彩，阿魏酸活性配方的高效抗氧化性可有效提升面部轮廓，打造光感美肌。