瞧，这是一个女人的皮肤，但它不是女人梦想的完美肌肤，只因那噩梦般的橘皮。很多女性都受着橘皮的困扰，其中有些人“极度”担心。“我真的再也受不了镜子中的自己了！”那些深受橘皮困扰的人们几乎要发狂，她们向医生供认不讳，她们无法控制自己想远离情人触摸的冲动。然而对于橘皮，她们能做的只是尽量漠视这个缺陷。
失宠的女人味
“一点橘皮其实也是女人味的一部分。”皮肤科医生、身心调节师玛丽亚·特蕾莎·鲁舍龙妮（Maria Teresa Lucheroni）平静地谈起橘皮：“它的存在是为了确保物种生存的一种遗传特性，所以人们在产房里、做爱时发现橘皮，无须感到羞愧。”饮食行为专家杰拉德·阿菲尔德费尔（Gerard Apfeldorfer）更是认为“如果有人谴责橘皮，那真是让人汗颜，因为橘皮是女性身体的一部分，谴责它就是拒绝女人味。”
尽管如此，当橘皮太严重时，它就变成了一个沉重而无用的包袱，让人感到一种无法表达的不适。焦虑、悲伤、脆弱在体内泛滥成灾。“橘皮暗示着一个人在自我认识中产生了‘打结’的情绪。”玛丽亚缓缓解释道：“这也是为什么专家在减肥疗程中鼓励人们身心放松或对患者进行催眠。”
它始于青春期
今天，人们经常把橘皮和肥胖混为一谈，因为两者都会引起皮肤松弛，让人觉得皮肤的主人忽视健康，但它们是多么不同！橘皮是多种原因造成的，激素、饮食、血管、神经失衡或者遗传问题都能导致橘皮的产生。“体型会遗传。所有导致血管收缩、影响微循环的因素，比如压力、久坐、吸烟等，都会加重橘皮。”
橘皮治疗专家安妮·伯特兰（Annie Bertrand）指出橘皮的成长历程：“青春期时，脂肪就开始储存在膝盖里，但是我们看不出来，因为真皮内含有丰富的弹性蛋白。后来，脂肪慢慢在臀部堆积，然后遍布整个大腿，再向腹部和胳膊延伸。”初期，人们只有刻意捏皮肤时，才会看到橘皮。但随着时间流逝，人在站立时皮下脂肪也会清楚显现。最后，甚至躺着的时候，我们也会看到大块的皮下脂肪。
与身体的重逢
人类学家安妮·休伯特（Annie Hubert）发出这样的疑问：“是否存在一个全球通行且不被文化影响的体型标准？如果存在，那它是什么样？”如今，尽管不辨雌雄的中性美大行其道，但柔软且充满母性与甜蜜的身体，仍然被认为是性感的，能满足一些女人和大部分男人的眼球需要。
女人要摆脱这些“肥肉”？当然可以，但要采用一种适当的方法，让自己身心和谐。就像休伯特确信的那样：“任何审美标准、任何流行风尚都不能否认一个更为重要的因素，那就是魅力。”
接受它……看待橘皮就像是回望自己的人生历程，总有那么一些时段，人们会终止对脂肪的爱。在艰苦的减肥中，更从容地去改善你和橘皮的关系吧，把那些脂肪看作是你与自己身体的重逢。
女人味的脂肪
橘皮是皮下脂肪组织的变形。在这里含有丰富的脂细胞，它调控着人体组织内脂肪酸的储存，以便保持能量。营养摄取一旦过量，脂细胞就会膨胀且增生，皮肤很快就会被填充起来。这种压缩脂肪比深层脂肪更易抵抗低热量食物，可以说，后者应该对肥胖负责。
相对于男性，女性体内负责激活脂细胞排泄的Beta感应素非常懒惰；女性的这种感应素含量远远低于男性；它们在大腿和胯部内的含量更少，这两个部位正是脂肪的囤积地。
橘皮的3大类型
1、脂肪型橘皮：因皮下组织中脂肪含量超标而产生，人自身很难发现。
2、纤维型橘皮：因脂细胞周围的胶原纤维失去韧性而产生，但很难确诊。
3、水肿型橘皮：劳累一天、受热条件、月经前后或体重在两天内变化超过1公斤，脚或脚踝肿胀时，这种橘皮就会显现。静脉循环差或者淋巴循环差、雌激素和孕激素失调、暴饮暴食，都能引发水肿。
和橘皮共生
一千个人就有一千种橘皮。“想要永久地完全消除橘皮几乎不可能，但想要减少并控制它的扩张还是有可能的。”静脉专家菲利普（Philippe）医生非常确定地说。
对于橘皮，你是非常焦虑还是有点不安？你可以根据橘皮在人生中占据的位置，采用合适的计划：护肤品、按摩、美容院的护理或者专业治疗。饮食平衡、身体活动和护理综合在一起，是非常有效的。不论你的橘皮是什么类型，规律的体育运动都有裨益。更理想的是向血管专家、脉管专家或者妇科医生咨询，清楚你产生橘皮的原因。然而，更重要的是，你要和它们共生。
瘦身护肤品除简单的按摩效果外，确实可以帮助我们缓解橘皮现象。这无疑为我们在依赖美容院的按摩师之外提供了在家DIY的可能。你可以考虑以下的方法。
脂肪型橘皮
1、饮食：你摄入的能量应该少于消耗的，推荐吃热量低的蛋白质和蔬菜。
2、运动：水中体操、自行车、散步、普拉提、瑜伽、肌肉锻炼、攀岩或者滑雪。
3、深度按摩：最好采用高级的指压按摩，手工和机械的都可以。
4、护肤品：咖啡因能够改善皮肤上的脂肪粒，天竺葵的叶子和海藻能够燃烧脂肪。还可以配以指压——用拇指和食指，微微提拉皮肤使它放松，然后旋转被提起的皮肤。
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纤维型橘皮
1、饮食：脂肪型橘皮应注意的问题对纤维型橘皮同样有效，控制热量，吃热量低的蛋白质和蔬菜。
2、运动：针对纤维型橘皮，要塑造臀部的优美曲线，平躺，抬腿然后放下，左右腿各20次，这可能是最放松的方法了。
3、深度按摩：同脂肪型橘皮一样，最好采用高级的指压按摩，手工和机械的都可以。
4、护肤品：葡萄籽、亚马逊香根菊能够软化脂细胞周围的胶原纤维。海藻、玉米精华或者豌豆能够阻止糖类进入脂细胞—别忘了配合指压。
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水肿型橘皮
1、饮食：想要对抗水肿，就一定要吃对静脉系统起作用的食物，比如绿茶和柑橘类水果。不要忘记每天喝1.5升的水，以保持器官的活性，经常变换水和汤剂。不要忽视蛋白质，它在血液中凝聚可以保持人体组织中水分的良好循环。
2、运动：为防止静脉血压升高，要避免剧烈的运动，如网球、体操、骑马。
3、深入按摩：12次左右的淋巴排毒效果很好。当然，这项护肤必须小心进行：慢慢轻柔地刺激淋巴结，不要按压。如果你选择湿包法，最好选择冷敷，促进静脉恢复。
4、护肤品：含有红葡萄树、印度栗、金缕梅、柏树、银杏、白蜡树、长春藤、柚树、番木瓜、或者墨角藻的护肤品。从下往上按摩你的腿，不时变换手法，按压和放松相结合。
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