运动能让你吃得更少吗？

运动能让你吃得更少吗？

答案是能！人体有两种激素控制胃口，生长素释放肽(ghrelin-简称G)和多肽YY(peptide YY简称YY)~G抑制胃口，而YY增加胃口～

而一般运动可以减少YY，让人胃口变少～

另外，如果是有氧运动的话(慢跑)，不仅能减少多YY还能增加G，双重降低你的胃口！

小编表示同意，因为小编经常在运动后反而不饿了～

文：无铭