5000年前，在古老的印度王国，美丽的女神帕尔瓦蒂盘坐在爱人希瓦的怀中，在他的指引下，他们共同创造了谭崔。这是一种激发爱欲的方法，它通过性能量的释放，为爱侣打开心灵交融的大门。这一留存数千年的古老技巧，长久以来只在一些方家那里得以传承，现在我们终于有机会亲身体验它。
我们从巴黎驱车1小时去了一个名叫“快乐”（颇有寓言意味的名字）的地方，参加一次为期3天的谭崔工作坊。这个工作坊由两位心理治疗师、谭崔专家主持。与我们一起参加体验的，还有5对夫妻。我们俩将用自述的方式，告诉你我们每一天的体验。
第一天 学习重新感觉和互相扶持……
卡弥尔：工作压力太大了，夫妻生活简化成了例行公事。我以前听人谈起过谭崔，据说爱侣可以通过一起学习某些身体实践，唤醒全身的感官，使双方一同实现爱的冥想和心醉神迷的高潮……这正是我们所需要的。
我们进入了一间宽敞的朝向森林的白色房间，房内弥漫的乳香与陈设的印度小鼓和锡塔尔琴非常和谐，身处其中，感到十分惬意。我感觉自己比想象的还要紧张。我可以看出那10双陌生人的眼睛里的渴望，他们来到这里，就是为了学会更好地相爱……
第一条指令是：跳舞。可以一个人跳，也可以两个人一起跳；可以合着节拍跳，也可以随意舞蹈，重要的是要动起来。这样做的目的是为了让我们在感觉中，而不是在心理上，感受到自己所有的思想。于是，大家都跳起来，有的手与手相挽像风车一样旋转，有的一个人跳着扭摆舞，或者疯狂的抽筋舞……我也试着对着托马斯跳了起来。渐渐地，我感觉到一股暖流从脚底上升到背部，指尖有点发麻，胃里有些发紧……两位专家告诉我们：“你的肌体是一座殿堂，你的生命的能量在其中流动并转化。”谭崔的第一条原则就在于此：首先要倾听自己的心声，从而懂得欣赏；然后才是互相倾听，体会到涅槃般的愉悦……
托马斯：第一天下午，我们第一次开始做两人的练习。有一点必须说清楚，这时不会发生任何的性关系，而且任何真正的亲密接触在集体活动的过程中都不存在。在大厅里，我们只能进行冥想，重复各种姿势，进行呼吸训练，或发出“曼陀罗”（佛教徒念咒语时发出的声音）般的声响，这一切我们都是穿着整齐地、在床垫或者坐垫上完成的。
这3天的活动都是以这样的方式进行的：在大厅里训练几个小时，更多的实践则在各自的房间里进行。我们的房间距大厅不远，是一所坐落在一片葱郁之中的小木屋。根据他们的建议，卡弥尔平躺下来，由我给她按摩，我的手非常缓慢地抚摸，有时按住不动，有时轻轻摩挲，用一种似有似无的触摸，先抚遍了她圆滑的髋部，然后迷恋地停留在她温暖的腹部，最后上升到战栗的颈项。音乐让我们全神贯注，并使我们能够一点一点地兴奋起来。这是“正儿八经”的做爱的前戏吗？是，但不仅仅是。我们异乎寻常地投入和专注，一种妙不可言的肉欲被唤醒，默契的双人舞才能达到这种高度。
卡弥尔：说真的，我们对第一次谭崔体验并没有太多期待，也不想挑战什么，只是希望能够学习重新感觉，并通过神奇的性能量互相扶持。首先，我们用双手合十的方法互相问候，双手并拢，略微前倾，这是一种凡人从神灵面前经过时的仪式。然后，我们面对面盘膝而坐，赤裸的身体上披着一块宽大的毯子。在有意识的状态中，我们用简单的话，概括一下自己的总体感受。托马斯感觉很好，他说自己很安详，完全沉浸在爱中。而我感觉自己赤裸着被注视，有些害臊，在尝试新事物的关头心里满是害羞。幸好，托马斯温暖的微笑和我们之间的默契使我逐渐感觉好起来。于是，我们准备进行“盘根错节式”，这是一种典型的谭崔姿势。两人相拥而坐，额头顶着额头，会阴贴着会阴，努力将精神集中到现在这一刻。我们刻意没有插入体内，以避免高潮来得太快。
秘密？秘密就是呼吸：我呼气的时候，他吸气；反之，他呼气的时候我吸气。这样做的目的是使我们的气息贯通，从而产生象征着我们的灵与肉的结合的化学反应。谭崔的原理即在于此。不论在其过程中是否性交，“盘根错节式”都能使男女双方在所有脉轮（chakra）之间建立起能量的关联，脉轮是人体的7个能量中心，它们从人体的性器官到头顶竖直一线排列。盘根错节式练习的目标，就是要使双方的身体因为彼此相反的能量“极”，变成相互吸引的“磁石”。5分钟过去了，20分钟过去了……性的诱惑太难以抵挡了。深深地吸气，彻底地呼气……某种失望的情绪油然而生……直到有一刻，我们骤然忘记了爱的冥想，躺下来放松身体，任由想要结合的愿望升腾。太令人满意了！期待，直到到达某一时刻的期待，真的非常奇妙。
第二天 24小时不间断地身体接触
托马斯：星期六，7时30分，空腹。所有人集中在一起进行一次生动的冥想。其过程分4个阶段，在音乐声中进行，这样可以使能量在全身流动。
第一阶段：用鼻子呼吸。我闭上了眼睛，然后用嘴巴小口吸气，用鼻子使劲呼气，10分钟紧张的呼吸训练使我们在第二阶段中能够释放心灵的阴影，即我们自身阴暗的那一面，它忧郁、凶恶、粗野、易怒，为了在社会中生存，我们常常把它掩饰住了。也就是我们肮脏的那一面! 叫喊、大笑，将垫子摔在地上……有些人的嘴里爆出了暴力的、彼此不相干的话语：“我恨你！”“不，不是这样……”“滚开！”“闭嘴！”……大厅变成了一个人类的动物园。我很难集中精神了。就在我还束缚在现实之中的时候，别人都已经释然了。是因为对陌生人的恐惧？还是阴影太过黑暗？或者自己呼吸的方式不对？我不知道。
第三阶段：在15分钟的时间里，举起手臂跳跃，同时嘴里有节奏地发出“唔”的声音，这样做是为了驱除那些被污染了的能量，让安详取而代之。这练习，我承认很有效果了！
第四阶段：冥想。什么都不做，任由思绪驰骋，关注此时内心的感受。有一刻，我想到了我的失败。最后，所有人都以一种缓慢的舞蹈结束了这个阶段。这种舞蹈名为“接受”，意味着为了解放自己，我们必须平静地接受那些阴暗。但是，我应该接受什么呢？
卡弥尔：我不会忘记那个名叫“联结”的体验带给我的快乐。游戏规则是：与爱侣保持身体接触，24小时不分离。手挨着手，脚挨着脚，肩倚着肩，头抵着头……无论是移动、吃饭、还是洗澡，自然也免不了上厕所，都要保持这种姿势。目的在于：学会倾听和感受我们的结合。有一些夫妻没有能够坚持到底。“他的手总是汗津津的”“她走得太快了”“不想分享一切”——但对托马斯和我来说，简直妙极了！我们在1440分钟里，始终充满着欢笑和愉快。我们确信这样做可以使彼此更加亲近。在让我们进入自己的私人空间体验之前，克里斯蒂娜·洛朗和多米尼克·凡尚叮嘱我们：“让你们的生命能量在你们的性感区域，乃至全身每一处地方波动和扩散，而不要期待有所回馈。”我们试着这么做了，效果还不错。建议采用的体位是“剪刀式”。不是“69”式，更像是“X式”，大腿交错在一起，通过插入使彼此的身体紧密相连。这是我们“爱的冥想”的最初阶段。忘记传统的往复运动，因为那只能带来小规模的“爆炸”，应该以完美为目标。为此，我们进行呼吸，吸气是为了接收能量，呼气是为了让能量流通。托马斯用心接收到能量，又通过性传递给我。奇妙的是，通过简单的呼吸（得承认其实是使劲呼吸），就形成了一种丰富的肉欲的刺激。这种灵魂之间的“调情”，只有冥想的停顿才能阻止它过快地转化成高潮，停止、停顿……周而复始……停顿，数个小时就过去了……谭崔教会我们在放松的状态中感受性的刺激。这是悖论吗？一点也不。欲望传遍身体中每一个极细小的部位。在这种交流中，成败的关键不再是性能力，而是刺激的强度。最后，我放弃了幻觉，接受了托马斯向我建议的情色大餐，那一晚我从未有过地爱他，而他也给了我前所未有的满足。
第三天 让来自心底的声音表达出来
托马斯：又进行了一次生动的冥想。这一次我决定让自己也融入其中。在第二阶段，一种感情螺旋形地上升侵袭了我，展现出累积起来的压力，一种无可置疑的忧伤情绪占据了我。后来，通过跳跃、舞蹈和冥想，我成功地从脑海中驱逐了这种情绪。结果，我有了一种彻底清净了的感觉。
接下来的体验叫做“耳朵”，这是一种对所有爱侣都有益的练习。原则是以舒服的方式坐定，什么都不做，只听对方说出他/她现在的感受，并且在心里重复他/她所说的话，这样做是为了更好地彼此融入。要遵守的规则是：不要评价，不要打断，只要倾听，要真诚和认真地倾听。几分钟过后，再换另一方讲述。“我感觉很好”“我很生气”“我爱你”。这样倾听着自己的心声，任它表露出来，能够使能量流动起来。
体验结束的方式与开始的方式相同，也是跳舞。但与开始时相比，现在的舞蹈是多么的不同，多么的轻松啊！最后一曲《A?m》曼陀罗在我身上产生令人难以置信的震撼，要知道曼陀罗本来是我根本不相信的东东。但，“aaa”在我的下腹部产生了回响，“ooo”又把它推向了胸部，而“mmm”则一直冲上我的头顶，使我全身都产生震动。我为自己感到骄傲，在短短3天时间里，我就能够学会重新感觉、倾听自己的身体，并达到如此高的程度。卡弥尔怎么样呢？怎么说呢？她与以前并没有完全不同，但肯定也不再完全是原来的她了。
我们的体验：是一次爱欲的转变而不是革命
卡弥尔VS托马斯：距离我们进行谭崔体验已经过去了1个月。我们从体验中学会了什么？首先，可以确定的是，谭崔不是“性爱宝典”，而是共同发现并分享好的感觉。它不是一场真正的性爱革命，只是肉欲的转变，而且它不仅仅体现在床榻之上，还融会到生活之中。当我们学会倾听彼此、学会更好地享受性爱的时候，面对日常的生活时自然就会觉得更加游刃有余。
谭崔：运用性能量进行精神追求
谭崔（Tantra）中的“tan”在梵文里意即“编织关系”，而“tra”意味着对至高无上的幸福的渴望。谭崔（Tantra）就是一条运用性能量进行精神追求的道路。
谭崔最初就属于一种精神追求，可见于公元前6世纪的文献记载。在印度、中国西藏地区，逐渐发展成两大派别的谭崔，一种被称为“右手谭崔”，它源自佛教的传统，建立在简单的冥想实践的基础上；另一种叫作“左手谭崔”，从印度教的传统发展而来，建立在性能量和性交的基础上，目的是达到精神无上的精神享受。“左手谭崔”多出现在有关个人发展的培训当中，它通过一系列单人或双人共同进行的冥想、仪式、呼吸训练和身体训练，使男女双方更好地结合，并使他们重新获得精神上的愉悦。经过双方身体、性和心的完全接触，最终使能量流动起来，获得一种不再是性的和外在的而是爆炸性的、令人心醉神迷的感受。