1、如果有几个小时的闲暇时间，你会打算做什么？
● 做个全身保养，读本好书，听听莫扎特的音乐……
◆ 洗手、梳头，除了这些还有什么值得做的？
■ 像平时一样，每周都会给自己放个假：做做美容、按摩，懒洋洋地放松一下……
▼ 本来打算去试一种新推出的美容项目，但又突然改主意，打算在家消磨时间。
▲ 既有工作要做，还有家人要照顾，很少有闲暇时间。
2、你一直想给自己买一件价格昂贵的护肤品。今天，你正好带了很多钱……
▼ 为什么不买呢？反正已经有好几个月都没有跨进商店半步了……
▲ 宝贝儿子一直想要一套高保真音响，这次还是先给他买音响吧。
◆ 怎么会这样冲动呢？它可能不是最适合我的，所以不能由着自己的性子买它。
■ 你没有犹豫太久——难道自己没有权力拥有一件奢侈品吗？
● 你不会轻易动摇自己最初的念头。时不时有些消费冲动，为什么不可以？
3、关爱自己的美丽，意味着：
■ 自己的付出产生双倍的功效。
◆ 尝试各种各样的推销品。
● 接受自己，尊重自己。
▼ 一项严酷的修炼。
▲ 培养一种以自我为中心的感觉。
4、照镜子的时候，你会对自己说什么？
■ 我本来可以更好。
▼ 心满意足还是疲惫不堪，这完全要看这一天过得怎么样。
▲ 虽然在照镜子，但从没有好好观察过自己。
◆ 天啊！时光飞逝啊……
● 今天气色不错！
5、你通常会做哪种美容项目？
● 每天早晚用护肤品，定期护理头发，每周去次美容院或SPA中心。
▼ 集中一段时间用高效美容品，接下来一段时间只是洗净脸就好啦。
◆ 日常皮肤护理，保持肌肤健康就好。
■ 按摩、补水、修剪头发等，各种保持好状态的美容。
▲ 如果有时间，还是愿意去美容院做做基础护理。
6、你如何支配自己的美丽基金？
▼ 定期购买护肤品。
● 定期做面膜、按摩、为头发焗油，保证自己容光焕发。
■ 谨慎安排自己在美丽上的支出，会花很多钱看皮肤科医生或咨询营养专家。
◆ 只会留很少一部分钱作为美丽基金，剩下的事就听天由命了。
▲ 又一次保证：今年一定会补上美丽支出这项预算。
7、你如何看待自己的身体？
■ 就像一张（印制精美的）名片。
▼ 就像一只被驯服的动物。
● 就像需要尊重的盟友。
◆ 就像一台性能良好的机器。
▲ 就像需要被善待的自我的一部分。
8、别人跟你谈起一种神奇的美容方法，你会想
▼ 可以试试看啊，但不一定能坚持。
■ 正好刚刚开始基础的皮肤护理……
◆ 你既不很信任护肤品，也不太相信美容奇迹。
● 现有的护肤品已经可以很好地保持皮肤状态了。
▲ 如果朋友们都愿意开始美容的话，干嘛不试试？
9、你怎么看待那些外来的美丽疗养法？
▼ 不错呀，可以丰富我们的想法，体验很多新东西。
■ 接受外来的东西，可以让自己跟上时代“潮流”。
● 面对纷繁的舶来品，只能相信自己的直觉了。
◆ 不管是异国风情的美容保养还是招摇过市的骗术，都不会轻易尝试。
▲ 如果价格便宜，倒是愿意试试。
10、你会在什么时候自我感觉良好？
▼ 投入地做某件事情的时候。 ■ 对自己的形象感到很满意的时候。
▲ 能让别人感到高兴的时候。 ◆ 终于了却一件烦心事的时候。
● 能够很好地享受当下生活的时候。
测试结果
■ 比较多：你是个自恋的人
红润的气色，迷人的外表，无可挑剔的身材……你总是非常在乎自己的形象，不惜代价把自己最优美的一面展现给别人。
为了保证自己可爱迷人的形象，你付出了多少努力，承受了多少压力，又有多少次担惊受怕呀！你把身体看作是需要驯服的野兽，不容自己有半点懈怠，你相信古话的训诫，正所谓千里之堤，溃于蚁穴。
你的弱点：缺乏自信
你对自己的评价完全来自别人对你的看法。被别人欣赏，才能让你觉得自己是个可爱而值得尊重的人；被人轻视或者被人遗忘，就会让你开始质疑自己。自恋的人，经常被人指责是过于沉溺对自己的关注。事实上恰恰相反，正是由于对自己的评价不足，所以才会转向一种“自我保护式的个人中心主义”。而我们所说的关爱自己不同于这种极端的反抗，我们所说的接受自我也并不是宣扬一种宿命论。但是，能够接受自我的前提确实是要学会用一种善意的眼光来看待自己。
你该怎么办？学会感知内心
自在的生活来自内心的感受而非表面的形象。每当你又在不遗余力地修饰自己（美容、按摩，泡澡……）的时候，你要静下心来感受一下你的内心，体会每一个动作。了解那一刻所带给你的东西，享受当下的生活，而不去在乎这个时刻能给你的将来带去什么。要学会自信。比如两周内不去称体重，一天不化妆，或者不刻意地穿着打扮，去享受那个完全“真正的自我”。你一定可以找到内心的自由。
▲ 比较多：你的内心充满罪恶感
你并不是不想接受书本、杂志里的那些建议，你也曾发誓要按照书里说的去做做看，但是，每当真的要去做的时候，你内心里就有个小人蹦出来对你说：花钱花时间做这些可不是什么好事。最后你就会说服自己：什么关爱自己？那都是自我中心主义的人和自恋的人才去追逐的时髦玩意。
你的弱点：内心的罪恶感太强
这种罪恶感让你一贯都会落在别人后面，妨碍你去享受美丽的快乐。最后，这种罪恶感可能会让你觉得自己根本不值得享受别人的宠爱，甚至自己对自己的关爱。这种自我评价也许来自你的过去，你的童年。那个时候别人对待你的方式会影响你现在对自己的看法。
你该怎么办？要开始认识：爱护自己同样也是爱护别人
别再为别人的感受让自己心情沉重，不要再为周围的人而承担罪恶感。学会尊重自己，善待自己，从小的事情做起。开始学着了解自己的需要和欲望，总要迈出第一步，这一步对你的转变至关重要。今天，下决心给自己送份你觉得很贵重的礼物吧，或者去做按摩……要认识到你自己完全值得享受这些。每天，都留一点闲暇时间给自己：泡个澡，做个美容，或者尝试一个全新的发型……人总是在一点点改变自己旧有习惯的时候，才慢慢学会善待自己的。
● 比较多：你是一个懂得平衡的人
你做事情很有分寸，能拒绝时尚信息的诱惑，也不会去尝试什么“神奇美容疗法”。你懂得自我崇拜和自我尊重的区别。总而言之，你的生活方式是一种理性的享乐主义：因为你善于在快乐和健康，自尊和分寸之间找到平衡点。
你的弱点：很难找到你的弱点
我们真的很想知道你是如何让生活中的美丽保持这样一个几乎完美的平衡状态的。不知道你是否也曾经走过弯路、犯过错误，才得到今天这样的成果，还是你天资聪颖。不管怎样，你做得非常好，继续加油吧！
◆ 比较多：你对什么都不信任
排毒？皮肤里的毒素怎么可能靠几瓶护肤品就解决。矿物质美容？那是新的商业卖点。芳香疗法？倒是能见识一下异国情调的东西……你的多疑不仅仅表现在你对新生事物所持有的谨慎态度上，你甚至还会质疑像护肤、按摩这样一些基本的保养方式。你认为，那些无可挑剔的保养品肯定稀如珍宝，且一般都为自然和遗传所赐。即使有时你试用了一些新产品或新保养法，常常也是非你所愿。
你的弱点：害怕失败
你难道是那种理想主义者？总想寻求一种安全感，为了不让自己失望，你所想到的就总是事情坏的一面？你最大的恐惧就是被人欺骗，因此，你更希望让自己变成一个“现实主义者”，但那实际上也是一种悲观主义的情绪。衰老、疾病、肥胖，这些事情在你看来都是上天注定，所以你从不进行自我保养。同时这也让你更坚定自己的信念—人生皆浮云，万事皆无用。
你该怎么办？打破这种恶性循环的信念
你要知道，“无济于事”正是你所相信的恶咒。当然，世界上不存在什么魔棒可以消除多余的肥肉和增长的皱纹。但是定期护理皮肤、做几种简单的运动，或者进行一下自我疗养，确实可以让你放松身心，感觉舒畅。为什么不去做呢？不要再消极等待结果到来，开始学着关爱自己吧！你可以把它当作一项兴趣来发展。如果你去尝试一项大家都认可有效的方法，就会发现原来它真的可以打开你的心门，放松心情。