面对舞蹈、运动、呼吸课程，有人把它们当作补充活力或者修身养性的爱好，有人则半路出家，把它们当成了自己的一份事业——这在今天成为可能。
她们也曾在寻找令身心愉悦的方式，万千可能中，得到了一把属于自己的钥匙。每个人的性格不同，所以打开的天地并不一样，但对于进入的人来说，这里就是各自的伊甸园，充满喜悦和发现。
今天这个时代，最好的是女性的独立和见识已让她们拥有了更多的自由。在“知道自己想要什么”和“真正拥有它”之间，是个可以跨越的距离。越发清晰感到自己的需要，越发看到了选择的可能性。人们日渐追求身心平衡的需求，也让她们感到鼓舞和呼唤。于是她们更深入地走进这个身心灵动的领域，成为分享者和引导者，将独乐乐变成众乐乐。
原来，众乐乐的魅力不只是独乐乐的简单翻倍，她们发现了自己多元的收获。这里有丰沛的正向能量，有令自己坚持的动力，还有强烈的成就感，看到大家的欢乐和越来越好的改变时，那种欣喜之情是如此地妙不可言。
因为良好的沟通能力，乐于分享的特质，也使得她们往往会从一个教练的身份转化为值得交流的朋友，人们愿意在课后与她们去聊天。这个互动的过程，有时也再次成为她们的一趟学习之旅，因为透过众人的视野，她们得以丰富自己的认知，也带来更多探索自我和世界的机会。
如果问起她们，这份事业可以做多久？区别于独自修习的人，她们的使命之路更为长远——因为舞台不是她们唯一的归属，完美也不是评判的标签。年过半百时，她们或许依然可以继续这份真心喜爱的事业。时间慢慢积累着身体的经验，体验过的人可以述说切身的体会。
如何成为一个身心教练
1、发现你喜欢的身心运动
成为这个领域的老师，首先你必须真心喜欢这个项目。这种探索不是靠听，也不是靠看，而是自己亲身体验。事实证明，每个人的心头之好并不相同，而并不因为大家一致推崇某项新兴的运动，你就会同样被吸引。但你可以根据这样的线索，尝试传说中比较有意思的项目。所以，如果你还在寻找，那么多去感受，身体会告诉你答案。
刘琰 爵士舞老师
1999年，当我刚接触爵士舞的时候，这样的舞蹈在上海还很少见，所以非常新奇。更吸引人的是舞蹈本身的爆发力，它要求身体完全舒展开，这让情感的表现强烈而直接。我感觉找到一种特别适合自己的表达方式。借由舞蹈，我可以充分释放自己的情感。
跳到第二年，我辞去干了两年的文员工作，天天学习舞蹈。那时起，我也会给老师当助教，在课堂上带舞，然后独立教零基础的业余班。在此过程中，我发现了自己的特点——细心和耐心。2006年起，我成为一个专职的爵士舞老师。
学生是舞蹈之外的礼物。在舞蹈房里，我和来自不同行业的学生自然而然地产生交会，和她们中的很多人成为朋友。原本，这是件不太可能做成的事，因为面对陌生人，我从来都是个不太主动交朋友的人，但舞蹈房为我创造了交流的环境。也因为多了朋友，我不再爱钻牛角尖，视野也变得开阔。
工号舞舞蹈工作室：
2、坚持练习
亲身实践的人，才可能慢慢积累出自己的身体经验。因为这些认知并不是头脑层面的记忆，带着你的身体去真正地经历每一次的过程，你会加深对这个运动的认识，你也会在这个过程中对自己有新的认识，你还能看到，坚持一段时间之后，它所带给你的改变。换言之，你通过反复地实践它，你开拓着自己的道路。而更重要的是，是否能坚持，也将再次证明，你是否真的喜欢它。
Jenny 肚皮舞教练
2006年，我从LVMH集团离开，创办了自己的舞蹈会所，到今天，它已成为一个我决心做成100年的品牌——YAROSE舞蹈会馆。它的使命就是通过美来带给别人快乐。
这样的理想，是我4年舞蹈教学过程中慢慢确立起来的。如果只是作为一个舞者，而没有体会到教学中的乐趣和成就感，我想我今天也不可能作出这样的决定。现在，我依然会在每个分馆开课后，亲自去教入门课，让新学员看到自己的进步，这个过程让我很快乐。
而现代的肚皮舞已是包容性很大的舞蹈，不同国家把自己的艺术特性融入其中。所以每当让学员了解各地肚皮舞之前，我都需要经过学习和理解，这一切涉及当地的历史和文化背景。正是在这样深入的探索中，本来就钟情于中国文化的我，更看到了本民族独一无二的文化特征。这，也让我心生念头——希望把融有中国气韵的肚皮舞带到它的发源地。
YAROSE舞蹈会馆：
3、如果有成为老师的机会
在有些机构里存在培养老师的机会，这对自我成长将是一次非常好的机会。因为在 专业层面上，师资培训的课程将使你更集中地加强练习，得到提升。而专业能力的加强是从自我修习者成长为引导者、分享者的非常重要的一个环节。
所以且不论最终是否成为老师，在师资课程中的体验，都将是颇有收获的历程。
Eva 健身教练
研究生毕业以后，我在银行工作了大半年。这里的色彩是沉闷的，而我向往五颜六色的世界。读大学时，在学校里跳过啦啦操，也在健身会所做过兼职教练。在我看来，健身行业是一个有着彩虹般色彩的地方。
我一直有着做教练的明星梦，小小的领操台好比我的舞台，会员们全神贯注地跟随我的引领。我很喜欢在舞台上的感觉。看到大家运动过后酣畅淋漓的汗水，无比快乐的状态，又很有成就感。虽然做一份安稳的工作是常规之选，但趁年轻，为什么不给自己多一些选择去做自己喜欢的事呢？
做了3年的团操教练，我每天都工作得很开心。或许未来的职业轨迹会有所改变，但是曾经激情澎湃过呀，这对我来说，是非常眩目的回忆。
4、分享使人更为专业
所谓教学相长，与别人分享细节，也将再次促进自己的学习。初为人师时，教授入门课程将是一次检验自己的过程，初级学员对于课程的茫然无知尤其是种挑战。他们需要非常细节化的带领，老师只有自己通透的掌握和理解，才能让他们有个正确和迅速的领会。而且，身为分享者，已不只是自己享受其中，而是需要通过清晰、生动的表达影响他人。
周从意 呼吸教练
做人力资源的工作，让我有好多机会接触不同的课程，诸如领导力、潜能开发。但真正唤起我潜能的，都不如“生活的艺术”的呼吸课程来得深远。尤其2008年底上的师资课程，是我上过最好的自我开发课程，它让我更放松、更自然，然后内在的力量就自动呈现出来。之后，我也很自然地进入老师的角色。个性上，我不是主动与人分享的人，但两年来对于课程的不断接触，给我留下非常美好的感受和记忆，仿佛就这么被吸引着，进入了更深的阶段。
做老师是有责任的，要教别人，先要自己身体力行。成为老师后，我坚持每天一到一个半小时的呼吸练习。练习过后的轻松与平和，能让我常常保持对内在的关注。
虽然可以用很多词来形容一个好老师，但我曾有的体会是：他/她的存在，即使不说话，也让人感到力量，让纷乱的思绪沉淀。
“生活的艺术”机构：
5、不要停止学习的脚步
这些身心灵运动的学习舞台非常广泛，诸如向国际级的大师学习，或直接去起源的国度体验。这些既是享受乐趣的源泉，也是拓展视野、充实知识的过程。所以，继续汲取能量的天地依然广阔。同时，有些观察或体悟的获得是从日常生活中来的，因此更留心自己的生活，注重积累，或许能学到如何让自己成为一个更受欢迎的老师。
Moon 瑜伽教练
2004年，朋友带着我到Y+瑜伽馆上了一堂瑜伽课，我很喜欢。后来出了培训老师的课程，我又接着报名参加。我的身体并不柔软，所以练习起来很痛苦，正因为练得艰难，比起轻易做到的人，我反倒有了更多的内容去分享。
4年来的授课让我发现，体式的教学只是最基础的，人生经验的分享在瑜伽教授中很重要。学员们在课前课后和我交流的大多是情绪和情感上的问题，所以要说做“老师”，我还没有达到，因为背负“老师”的称呼，需要自己的生活都可被别人视为榜样。或许二三十年后我可能做到，但现在，我还在生活中一点一滴实践着瑜伽哲学，用这些积累的经验去和学员分享。
而当我把自己的杯子敞开，我的学员们也一直在给我倒水，他们在课堂上的态度、反馈，哪怕一个眼神，无论好与坏，都让我去更好地检视自己。
Y+瑜伽馆：